名言

曾国藩： 早起是治家之本，晚起是败家之凶德

富兰克林： 过晚十早五的生活，每天问自己，今天我要做些什么

易效能： 一日之计在于晨，一晨之计在于起

在什么时间起床

叫醒我们的不是闹钟，而是日出或比日出早一点点

如何起床

- 自动窗帘或不关窗帘

- 精油香味

- 音乐音乐 缓慢的音乐

- 卫生间做淋浴

非常感自己非常甘心的接受一切，非常美好的一天就要来临了

反思 

        以前早晨会卡着点起床，早起给小宝冲了奶也会继续睡到点才起床。现每天唤醒我的是想改变的想法，用生命影响生命，带动孩子积极生活。