学习八段锦

以前就听说练八段锦特别好，自己就在网上看过视频，跟着比划比划，断断续续地练习过一阵子。

上周区工会组织活动，有几个学习班，其中就有一个八段锦的学习班，就报名了。学习，还得有专业的人士给予指导，否则，真是皮毛，照葫芦画瓢而已。

这周正式开班。学的人还真不少，虽然各个年龄段的人都有，不过，还是以四五十岁的人占绝大多数。

三位老师两男一女，都是武当三丰派弟子，其中一位还是武当三丰派第十五代传承人。

有老师教最大的不同就是他们先教呼吸，可以随时提问。八段锦的动作看着确实简单，但是真正练习的时候，细节的动作以及如何配合呼吸，就不是只看视频就可以学到的了。虽然只学习了两个招式，可是每个动作都很累，中间也休息了两次，两个多小时下来，真是累极了。

老师还给大家发了《武德训》，让大家诵读记忆。

武德训
遵武德者，武之宗也。
古人谓：
未曾学艺先学礼；未曾习武先习德。
缺德者，不可予之学；
丧礼者，不可教之武。
习者应不谋利而秉大义，
不畏强而舍己身。
言，当守千甚；
行，须善始终。
平常本虚怀若谷，心意以精益求精。
持之以恒，属高尚之武德。
以武强身，以德养性。

传统武学，以立德修身为先，确实必须。