健康最重要

2021-11-16  本文已影响0人  西西坚持

昨天同事陈姐说,她的大学群最近炸开了锅,她的一位大学同学,前几天突然猝死了。40岁,脑血管瘤破裂。

她与他,工作以后便多年未见,在她的记忆中,那位已故同学还是当年长相俊秀的小伙子形象。性格活泼外向,经常参加学校组织的社团活动。总是带着笑容,很受大家的喜欢。

再次听到他的消息,居然是死亡,实在是让人既震惊又心疼。

原来,死亡离我们这么近。

闲暇时,她常常忍不住去翻看他的朋友圈。

上个月国情假期,他的发了一张工作照,配文说:“大家都在晒出去玩的照片,我也来一张,假装在度假!”

他的下一条朋友圈,是一张下班后的照片,照片中,一轮夕阳正泛着柔和的金光。“昨天值了一天班,终于下班了。”

他是一名外科医生。

听了陈姐的讲述,内心感概万千。

我们日日夜夜工作、拼搏。熬夜是家常便饭。我们总觉得,我们还年轻,趁年轻要多拼一拼,为了家庭,也为了自己。别让青春虚度,别让这美好的人生在遗憾中度过。

可是,我们常常忘了还有一件事同样重要,就是健康。

从小到大,经常听长辈们说:身体是革命的本钱。

那时的我,虽连连点头,满口说:是是是。但内心却知道,我应得很肤浅。

我总觉得,死亡是七老八十以后的事,现在想这些,简直是杞人忧天。

但最近,身边亲人和朋友传来的一个个坏消息,让我开始对死亡有了深刻的概念和恐惧。

这个月初,我朋友的爸爸出殡,死于肝癌,虽然做了肝移植,还是回天乏术。上周,我表姐夫刚刚完成第一个疗程的化疗,骨癌。

人的生命在疾病面前很脆弱。我们的身体是大自然的一部分,它有它的运转规律。如果我们违反了规律,它就不会正常运转,就容易出现问题。

我朋友的爸爸,是一个商人,因为要维护生意,几乎每天都要喝酒应酬。我姐夫经营一家车行,白手起家,进货、出售、安装、维修,亲力亲为,这两年做得风生水起。生意好的时候,经常顾不上吃饭。除了过年,一年365天,从没有让自己休息过。

我相信身体曾通过“疲劳”来告诉他们,你需要控制饮酒、你需要规律饮食、注意休息。只是,当时他们并没有把这些“抗议声”放在心里。

仔细想想,

你有没有按时吃饭?

你有没有按时睡觉?

你有没有定期运动?

你多久没有休息了?

……

此刻的我,肚子正咕噜噜地闹腾着,早上上班怕迟到,又不想早起,只能牺牲早饭的时间。

这会,中午的饭点到了。要是平时,我多半会再等一等,再干一下手头上的活,12点半再去,那会食堂排队的人也少。

但是,今日,下班时间一到,我便关上电脑,换下工作服,往食堂走去。我饿了。

不管几岁,我都应该爱惜身体,照顾好它。

不然,身体垮了,就算你功成名就,那又如何?

从此刻开始,好好爱惜自己的身体吧!把它当成一份事业来规划和爱护。

身体好了,每天精神抖擞,办事效率也会提高。何乐而不为?

(西西加油!)

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