559 感赏让我充满能量

4月16日

观呼吸、打坐冥想、治疗密码第29天

8:00观呼吸站桩15分钟，泪少，晨练做拉伸运动20分钟。心情舒畅

20:10观呼吸10分钟，无泪

23:05打坐观呼吸15分钟，做治疗密码25分钟，泪少，冥想与潜意识链接20分钟，泪流满面，身心舒畅。

当你聚焦优点，“优点”就会成为孩子的常态！～锦明老师

真正让你人生变得更好的就是更加积极的想法，哪怕只是让你当下感觉好一些些，积累多了，形成了新的惯性，你就能够创造新的生活。 ～紫雨老师

感赏我更加接纳当下，我只管：纯然的“享受当下”；放下对未来的担忧和恐惧，散发出“满足、快乐”的频率和磁场；把孩子想像成我“要”的样子；笃定的相信一切是会越来越好的。

3天没更新日志了，这几天单位太忙了，19号全院去北京国家大剧院的福建音乐周展演，全团人员齐心协力，都在贡献自己的一份力量。是的，国家是大的，单位是大的，我是小的，怀着尊重的心尽我一份力量，哪怕自己的力量微薄，也要做好自己，我是最棒的！

感赏我每天心情愉悦，步伐轻盈，早睡早起，坚持晨练，虽然忙碌，家里饭菜也抽空做，该听的课也没耽误，该学习的文章也没少看，该和闺蜜的小聚也没少，该陪女儿的也尽心尽力，我真是个快乐的小马达！

感赏女儿情绪相对稳定，有时候不高兴，有负面情绪，也是正常的，当下的她已经做的很好了，允许她用自己的节奏，走走歇歇，再继续走，我只管用肯定的语言，欣赏的眼神，包容的爱心看着她就行了，是的，就是这样，爱她就如其所是。

女儿前晚心情不好，和一小姐姐聊天倾诉，倾诉之后心情好了一些，我当时有一刻钟也有点慌乱，但是很快镇静下来，10点多带女儿出门兜风一个多小时，女儿感受到妈妈的爱，愿意敞开和我沟通，即便她内心的纠结不能马上全部化解，也随着我的爱和温暖，慢慢疗愈恢复力量。

感赏女儿本来准备和我去北京出差的，一听到说杭州有成长营活动，问清楚会不会没收手机，一听说可以带手机，马上说想去参加，我赶紧抢报了最后一个名额，女儿很期待，要知道成长营我已经给她建议了几次她都无动于衷的，当下愿意去一个新的团体里体验，说明她想去探索，她的动力开始复苏了。投射一周的成长营能给女儿带来新的体验，给她注入新鲜的活力。

感赏女儿昨天和赵航哥哥出去吃饭，大哥哥的正能量一定影响到了她，今天下午和爸爸逛了万达，傍晚去医院做咨询顺便也和住院的小学同学玩了一个多小时，心情挺好。

咨询师说女儿走出了前一段的虚幻生活（天天出去玩）进入现实，她目前没有目标，又不想读书，让我们接纳她不想读书，让她先找点事做，哪怕去当流浪歌手，让她从行为中找到目标。我心里那一刻有点失落，我内心还是有期待的，希望她恢复动力后慢慢回归校园。觉察到自己的情绪，我观呼吸调整了自己。孩子有自己的人生，她当下目标不明确，也许一段时间后想法就有不一样了，我只管做好自己，带着祝福的心相信她，等待她吧！

女儿这几天又是一点多两点才睡，我没有多说，接纳，放任，相信，对准我要的去想才是我要做的事。

感赏女儿下午拿起了同事放在我家的小号吹了好一会儿，她没学过，完全是摸索，很感兴趣，我不停的夸她有天赋，有灵气，有探索精神，我让她一定要看到自己的优势，多看自己的优点，只要加上努力，一定更好的，女儿也满脸的自信。

感赏女儿晚上很兴奋，和爸爸玩了好一会儿音乐，她弹吉他弹唱，爸爸钢琴伴奏，爷俩好久没有配合了，女儿总算又愿意和爸爸一起玩音乐，感赏爸爸只要逮住一点机会都会配合女儿，目的就是让女儿在音乐中找到自信，女儿很晚都不睡，一点多了还在房间弹琴唱给同学听，总比玩手机强太多了。

感赏老公愿意牺牲周天的课，送女儿去杭州参加成长营，这样我就不用太赶时间，周一我也要去北京了，就这样都忙碌着，时间会过的快点，大家都有收获，不管是好的还是不如意的，都是人生的体验，投射我，老公，女儿，各自都能找到自己的喜悦之想。

生活就是这样，过好当下，多想我要的，多看好的，多感赏做到的，张开双臂，接收b宇宙给你派发的愿望大礼包吧！