心理邮箱

亲爱的同学:

  你好！

  最近一段时间，你一直被焦虑、恐惧、不安所困扰，生活过的很辛苦。老师愿陪你一起度过这一难关。

  反复阅读思虑你的来信，感觉你的恐惧主要来自两个方面的挑战。一是当时的环境存在潜在危险，天黑没有路灯和行人，这是对你安全感的极大挑战。二是当时遇到的事情挑战了你的认知水平和道德底线，使你惴惴不安，难以平复紧张的情绪。两种挑战叠加在一起，令你如遇惊天之雷，惊恐不安、焦虑、恐惧，且久久难以驱散，以至于严重影响到你的学习和生活，

  如何客观全面地来认识你遇到的事情呢？有哪些做法是不当的、又有哪些做法是应该给予理解的呢？如何才能不断提升自己的认知水平呢？如果自己遇到类似的事情，将怎样才能恰当处理呢？如有需要，可到办公楼二楼心理咨询室面谈。

  祝“慌张的你”安心快乐

  致礼