三分钟专注力，太差了

我最近不太忙，就在工作中自我反省，发现自己专注力很差。

做表格做三五分钟就走神儿，周边的同事在说啥我总会去听，想去掺和掺和。今天听见有人说不清一件事，就很想去掺和。好不容易控制住自己的嘴巴和腿才没去。这事彻底与我无关。如果我去掺和，就会惹人厌烦。

但是当时我就是不能专心做我自己的表格。脑子里全是同事的电话。

这个自我消耗的坏毛病，这辈子大概不能改了。我平时太忙，必须时刻关心着各方面，快速回复。造成了我现在不能长时间专注一件事情。

大概只有退休后才有时间练习专注力了