把自己从别人的眼光中解脱出来

把自己从别人的眼光中彻底解放出来，对我们每个人来说，是一个非常重要的功课。

很多人控诉自己身边的人，“为什么我为Ta做了那么多，Ta却对我一点都不好”“为什么我爱Ta这么多，Ta爱我却这么少”。

事实上，跟“Ta”没有一点关系。每个人都是自由而有力量的，可以选择去做自己想做的，也可以拒绝自己不想做的。他们这么痛苦，是因为他们所做的那些，并不是喜悦的，享受的，纯粹的。他们做的过程中，有很多疲惫和委屈，因为他们害怕，如果我不那样做，Ta就会不喜欢我了，就会离开我。于是在这样的信念中，不断压抑忽略自己的这些感觉，无法让自己停下来，或者拒绝。

因为他们在意自己在别人眼中的形象，比在意自己多，在意别人怎么看自己，比在意别人多。

他们做的“那么多”从来都不是真正为对方而做，而是为了自己在对方眼中的形象而做。他们想通过讨好别人、取悦别人，来换取对方的爱。

可当我们为了得到别人的喜欢，而一直假装，把自己塑造成有礼貌、乐于助人、处事得体、善解人意、优秀、大度等等美好的形象时，就算人们真的说爱你，你也根本无法相信，因为你知道，他们爱的只是你的面具，是你假装出来的那个人，而那个人根本就不存在。所以即使你的努力“表演”得来了很多“赞”，你却根本享受不了它。即使你得到了一些，也会很快失去。

而在寻求他人爱的过程中，你失去了真实的自己。当一个人对自己没有爱，没有信任时，自然就希望从别人那里得到，可是悖论却是，一个自己都不会爱的人，根本不可能给予别人爱。你给的可能是讨好、牺牲、委曲求全、伪装，唯独不是爱。而你给出去的不是爱，也就不可能得到真正的爱。

而最终能给出的爱，都源自于我们自己。当我们努力想要得到我们早已获得的爱时，我们就给自己制造了一个牢笼。