一、今天是什么日子

2019.03.01 周五

起床：04:30-7:00

就寝：

天气：晴

心情：平静

纪念日：

二、任务清单

（一）今日任务：

1、日程

序号	内容	完成情况
1	0229-部门工作手册工作会（今天）

2、任务

序号	内容	完成情况
1	整理网站平台介绍
6	0228：收信，项目部署	部分完成
6	和xh讨论网站宣传工作	完成
6	和sqh讨论专题工作	完成
1	审阅平台公众号文章
1	筹备3月份项目论证工作
1	筹备3月份会议工作-青岛
1	筹备科技部平台中心汇报工作
4	年度工作计划，月度工作计划
5	给ZD寄书	已寄出，等待接收
7	贝贝学习规划	初步完成，有待整理
1	听喜马拉雅命理基础知识
1	整理原六爻听课笔记
1	给姥姥写书
1	给二舅打电话
1	给席老师打电话

（二）改进：

原来习惯养成类只是写“完成”，感觉无法看到一周的全貌，改成本周的第几次，

（三）其他日程：

序号	内容	人员	完成情况
2	开家庭会议	JGorTY

（四）习惯养成：

序号	内容	完成情况
1	每日语音训练（3000字）	6/7次
2	每日时间管理（24h记录）	6/7次
3	每日keep （训练2次及以上）	6/7次
4	每日晨间日记	5/7次
5	每日美言录	6 /7次
6	每周给草缸拍照	2/7次
7	准备闺女晚上的学习内容	2/7次
1	每周阅读	80/60分钟
2	每周跑步	1/1次
3	每周游泳	0/1次

三、总结

（一）周目标·完成进度

完成本周目标管理制定

（二）学习·信息·阅读

奇特的一生
儿童时间管理

（三）健康·饮食·锻炼

keep 8分钟
游泳
跑步

（四）人际·家人·朋友

1、美言录

（五）工作·思考

1、年度及月度计划
2、平台介绍Word+PPT
3、沟通交流，平台中心及其他科学数据中心
4、项目申报流程
5、工作任务内容
6、核心业务思考
7、宣传样片推进
8、项目申报
9、评奖事宜

（六）本月积累

1、和全家人一起躺在床上说美言录的感觉
2、建keep群，有一群人一起走的感觉
3、游完泳后的身心舒畅的感觉
1、今天爸爸请假带闺女去故宫了，应景的观赏故宫雪景。
1、吵架：导火索是找鞋，但感觉开始是因为我说不用等嘉璐上学。
内心还是没有和解，此处可以说语音训练
1、情人节，提出去温泉，最后是全家去吃饭

（七）思考·创意·未来