下雪天老年人可以出门吗？

冬天一下雪，老人外出就容易摔倒，一旦摔倒，后果不堪设想！那么下雪天，老年人就不能出去了吗？这里有一个在雪天里也能安全外出的正确走路姿势--学企鹅走路。

那么，为啥学企鹅走路能在雪地不摔跤呢？

技巧关键是：走路摇摆。这么做的目的是控制身体平衡，还有就是要双脚不停地小步向前走路，外八字保证自身重心在脚下，步伐短，曳步走。

学企鹅走路虽能大大降低在雪地不摔倒的几率，但是不能完全保证不会摔倒。那么一旦不小心摔倒，怎么做才能减少对身体的伤害呢？正确的做法有两个：

1、顺势滑：双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。

2、缩团滚：双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。

滑倒后如果意识还清醒，一定要先要检查伤势。看看四肢主要关节能不能活动，如果感觉肢体特别疼痛，就有发生骨折的可能。

一般大腿和手腕骨折较轻的话还能勉强活动，如果腰疼千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成骨折移位加重，严重时下肢可能瘫痪！

此时应该尽快呼救或拨打120急救电话由专业医护人员救助，即便是发生上肢骨折也不可乱揉乱动，应该请求他人帮助，立即到附近医院治疗。

今天就分享到这里，如果觉得有用，欢迎分享给朋友！

关注我不走丢，更多精彩内容绝不让你失望！

欢迎大家把关心的话题写在评论区，如果你也有同样的经历或任何想法欢迎评论区留言给大家也说说。我会作为后续选题，希望创作出更多大家喜欢的内容。

另外，家族群里老人转发的信息靠不靠谱？老爸老妈总被文章标题忽悠？他们的养生总被套路？我们要：给老人有价值的信息！让家中老人跟上科学新时代！让您老有所乐！

这里是老小乐，祝您全家老小都快乐！