营养早餐，当选紫薯

距上次早餐紫薯之后，有好长一段时间没有吃紫薯了，这次去超市转转，就又带回了一个，顺带了一个红心红薯，一块儿南瓜，早餐瞬间就丰富起来了。

三种瓜果一起蒸，让瓜果的香味互相融合，出锅后的瓜果自带三种香味，想想岂不美哉！蒸煮过程很顺利，不多久就出炉了，感谢大早上为美食忙碌的A君，有了A君，早餐都变得有趣了起来。

A君说南瓜蒸煮后口味变得很淡，没有红薯紫薯香甜，我觉得也是，但是南瓜作为调和剂，中和了甜腻的紫薯和红薯，吃点甜的再吃点淡的，这样身体能更好吸收。