允许
2020-05-16 本文已影响0人
Ceasom
袁子老师最近经常说类似这样的话，
要多给自己允许、少给自己限制；
允许自己犯错、允许自己起来得晚。
这其实就是对自己的接纳了，把心态放平，感受到心当下的状态和需求，而不是给自己增加各种限制。
像以前对于我早起起晚这件事我都会很在意，
对于自己状态不好这件事也会很在意。
当然还会在意好多事情，
觉得没有达到预计的期望，然后就会批判自己。
批判自己其实是一种很负面的能量了，会总觉得自己做得不够好。
而没有想过这才是身体所需要的。
这样对自己也会更加地宽容~
