躺平的一天

Day4:

自卑不会随着我们长大而自然消失，而会在黑暗中带上面具。如：取悦，顺从，评判，期望……

克服自卑情节，我们借助微习惯。把很高的目标，简化为微小的，做起来绝对不会失败的小习惯。每当你做到一次，自信就会增长一分。

今天的功课，到现在才来仔细的看一看。躺平了一天，上午带着孩子到图书馆还书，浑浑噩噩，我想在图书馆看一会书，拿到书就犯困，趴一会醒来还是困。有种心很累，道理懂得很多，做不到的感觉，产生无力感。回来继续睡，刷手机，随心的让自己做些无聊的事，允许自我去躺平一会，平时的生活是不是太过于严肃，不允许自我去犯错。

昨晚的共修，好想提一个问题，如何去平衡好学习与生活，与陪伴孩子总感觉会有冲突，把两者放在了对立的位置。我去学习了，便无法陪伴孩子，这会让我产生愧疚感。没有问，是觉得我心中有答案。我需要转变观念，如果我去学习，回来可以更有觉知的陪孩子，陪伴的质量也会更高。

今天的功课是要我们从一个小小的行为开始，从自己能做到的一点一点来，就这样慢慢的来加持自己。不用去对比，从这次线下课回来，看到有的人变化就很大，回到家的行动力非常的强，对家人语言表达爱，一些观念也有所转变，以前认为孩子是累赘，如今孩子伴侣变为来渡她的。

再对照下自己，除了味口不好，偶尔打嗝，经期头痛欲裂，想躺平，没有感觉正向中带来的变化。无需去评判自己，每个人的经历与领悟能力不尽相同，无法去比较，也不必去比，因为它根本就毫无意义。但我希望有自己的前行的节奏感，慢不要紧，一定要往前走。从微小的习惯开始，对孩子们的眼神可以更柔和与坚定。