健康减重瘦身(一)

生姜和蜂蜜是我们比较喜欢吃的食物。

把生姜和蜂蜜水加在一起，可以让你在很短时间内健康减重瘦身。

1生姜+蜂蜜每天早晚各服一次，连服2个月后身体明显改善，腰围变细，体重可减10公斤左右，皮肤变细嫩，饮用一年以后，脸部和手背等处的老年斑会明显改善。

2用生姜2片，10克左右，用刀弄成糊糊，放到杯子里，200毫升温水冲开，加入一勺蜂蜜后搅拌均匀，空腹喝。

3晚饭30分钟前喝，或吃各种新鲜水果(减肥晚餐)

4每天控制油盐摄入，吃多了三高

5吃饭一定吃到7成饱，细嚼慢咽

6生姜，胡椒等辛辣食物能提高人体新陈代谢功能

7生姜+蜂蜜水+红茶有一定减肥作用，不过，如果不少食，也达不到想要的效果。

纽崔莱

小买胚芽油

重：49克

      225粒

￥：390元

1提取天然的小买胚芽，每粒提供18毫克微生素E

2提供必须不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸

3不添加人造香料，合成素或防腐剂

保健功能：补充维生素E

适应人群：除婴幼儿以外普通人群

注意事项

1本品不代替药物

2贮存于30℃以下阴凉干燥处，并保持瓶盖封紧

3放儿童触及不到的地方

保质期：36个月

食用方法：1粒/日，易容于热水

营养成分

营养素微生素E，每粒含18mg微生素E

可能发生微生素E食物缺乏者

1较少进食维生素E的食物

如植物油，坚果类，种子类，小麦胚芽或大豆等

2长期吸烟

小麦胚芽与小麦胚芽油

1小麦的营养成分相对集中在米籽——小麦胚芽，小麦胚芽的营养价值很高，含30%以上蛋白质，包括人体必须的氨基酸

2小麦胚芽含10%以上的油脂，其中不饱和脂肪酸占80%以上，在植物油中，小麦胚芽是一种珍贵油脂，含有多种微生素。