冬日晨跑

冬日晨跑这件事，看来还真没什么老本可吃。我虽然跑步已经九年多，但这周面对冬日严寒的表现还是不尽人意。

从周一到今天才早起跑步一次，说出来觉得汗颜。究竟怎么回事呢？这个月初不知受寒还是感染病毒，咳嗽有些厉害，不得已吃了药，然后就不敢早起跑了。

上周开始选择傍晚出门跑步，一直没赶在早起出门。咳嗽日渐好转，但这周天气降温了，我从心里还是担忧晨跑受寒，可能又会诱发咳嗽，于是依然傍晚跑步。

屈指一算，自己都有十来天没有晨跑了，这些日子身心变化还不小。最大感触就是比以前怕冷了，连早起居然也开始打折扣。

说来也怪，我周一的晚上无意中开了空调睡觉，第二天清晨比平时晚起床半小时，接着周二继续开空调睡觉，早起又晚了半小时。到周三时，竟然睡到清晨七点才醒来，躲在空调房里尤其奢睡。如此一来，早起堪忧，晨跑更是熄火。

今天凌晨五点半起来，我还是鼓足了勇气，精心准备御寒的运动装备，这才小心翼翼地出了门。室外温度估摸三四度左右，因为衣服穿的偏厚，没跑多久就出汗了。

从六点零几分出发，跑过四十分钟就停下来了。寒冬不比酷暑，出汗更容易受寒，我还是不敢大意。尽管才跑出五公里多，但给我第一感觉是，室外气温远没有想象中那么寒冷。

是呀，中断晨跑日子越久，重新起跑的阻力越大。只是一旦开始跑起来，反而不觉得有多难了。

冬日晨跑，停下来未必好。