高端密码学院笔记416

高端幸福密码学院（研修班）

幸福使者：李华

第（728）期

《幸福》之回归觉察内在力量源泉基础篇

——“爱人在等我”

——珍重

成长的喜悦”

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充:

人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧

求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人生最大的悲哀。

幸福早课堂

2021.2.23

星期二

一，笔记:

1，信息条传递满满的力量和美好。

2 想学习处处皆学问，珍惜拥有

3，整理老照片，跟尘封的记忆链接，会有很多触动

4，一个学习中医养生的，经常生病，因为太多的限制，孩子一直紧张，没有身体和心灵自由度。有开心快乐为基础的家庭，孩子有灵动感。

5，不用“不”语言魔咒传递给孩子， 给孩子传递什么可以什么好。

6，思维通畅时，身体是通畅的。对孩子有限制，语言的魔咒，人心怎么想，身体怎么制造

7，传统的规则会限制我们心灵的自由度，语言魔咒会不断的禁锢孩子。

8，自己嘴里的人生就是自己的人生。说积极正面的话。人心怎么想身体怎么制造，给别人正能量

9，正向的环境会赋予你正向的力量，我们要改变孩子的生长环境，赋予孩子正向的能量

10，虚假的接纳是委屈自己。

11，你是别人观念观点搭建的你，你是被这个世界定义的自己。不是真我。这是痛苦的来源，找到真我。活出自己的本心色彩，各有不同。真正的力量和通透就有了。

12，生命本身都是有灵性的。我们原生家庭的各种限制，认知观点，需要通过外界不断的回应去重新认真自己，打破禁锢，重塑自己。

13，画出心灵的地图，跳出问题看问题。清晰事件，不再被困住。

14，当我们基础能量夯实的时候，做什么事情都不会崩盘，能够有效的解决问题。

15，一个人一旦有希望，一旦有好奇心，他的精气神就来了，做事也就有方向、有目标，也能够活出自己的精彩。

16，我们没有自信就容易控制自己身边的人，指挥他们，虽然他们很难受，但一旦形成了习惯，当我们通过学习改变自己不再掌控之后，他们失去了支撑，会很不适应。所以我们要做到调整和坚持。

二，寻找实践:

      今天的课又打破了我固有的认知。我总以为孩子先天脾胃不好是因为我怀他时妊娠反应一直到生。我也记不起孩子几个月开始就时常吐奶，后来吃饭了也会吃不合适就吐。于是我总对孩子说这个不能吃，那个不能吃。慢慢玩发现我一直说不能吃的东西，孩子越想尝试，而尝试的结果就是吐。原来我一直的强化，让孩子在潜意识里认为我妈不让我吃，我偷偷吃，身体是紧张的，没有身体和心灵的自由度，孩子自然生病。原来是我“不”语言的魔咒害了孩子。感谢老师今天的点醒。

      今天妈妈来我家满腹怒气。开始诉说弟弟的种种劣迹。我就听着，心里想着让妈妈好好发泄发泄情绪。可是一听到妈妈说弟弟又欠了外债，被人家催还。愤怒的情绪立马被点燃。幸好爱人午睡起来，妈妈又和我爱人说。很佩服爱人的理性思维。他问妈妈只说事情结果，妈妈停止了各种抱怨，指责。说弟弟说没办法把车卖了还账。爱人问我妈咋想的。妈说卖就卖，我也帮不上。爱人说，你能下决心吗？咱们必须断了他的后，让他自己经历艰难学会成长。妈这次也表示 不帮了，也没钱帮。车卖了，还少一项开支。后来爱人又安慰妈妈几句，妈妈碍于爱人在，没有再过多的牢骚。

      妈走后，我对爱人说我是担心妈被气个啥毛病。爱人说，你们越说越气，解决不了问题。我赞成的点头。无奈的叹气。只有在心里祝福弟弟早日长大。爱人说也许这次不帮他弟弟明白了挣钱不易，以后努力工作呢。

三，感悟:

    感谢刘莉老师超级精彩的课程。爱人在等我。每次父亲去世的早，每次娘家有事，爱人总是冲在前面处理。他一直都在，无论我是否感知的到。

    微笑打:卡笑起来

    运动:30分钟

    论语打卡:第16天

  传播家庭教育，让世界因为我们的善举而有爱