【思维导图实战派T5】10/21 实际应用——有效沟通
2018-08-13 本文已影响70人
思维导图实战派_徐俊
感受：今天早上跟女儿发生了一点冲突，两人都发了火，于是在同行的路上做了简短的沟通，感觉自己有成长，不再那么无助，我有信心做的更好！
发现：冲动是魔鬼，情绪不好会恶化问题，导致不是解决问题，而是激化问题。脱离现场可以快速调节情绪。
下一步：学会做情绪的主导者。
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