广州心理咨询故事40|压倒我的最后四根稻草，也是我的救命稻草

我没有想过，压倒我的最后四根稻草，最后竟成为了我的救命稻草。它们刺激了我逐渐麻木的神经，促使我走进心理咨询室、求助专业心理咨询师——

1）海外的朋友每晚打越洋电话过来

2）一个月内我种死了三盆小盆栽

3）被上司约谈工作状态与沟通质量

4）工资卡余额仅够支付第一期咨询费了

1. 越洋电话，让我发现自己丧出屏幕了

我本来就是夜猫子，加上工作原因，偶尔需要深夜加班，因此和居住在海外的朋友，也能隔着时差偶尔交流。有段时间，晚上睡不着、早上起不来的情况已经持续了近三个月。

一开始，失眠的时候正好有在欧洲和在美国的老朋友两人轮流打微信电话、陪我聊天，我还感觉很温馨；直到有一天，在美国的朋友直接问我，最近感觉怎么样，是否有伤害自己身体和死亡的念头？

这时候我才恍然大悟，这位科研一线大忙人，几年来都是一天当三天来过的，为何最近每天都陪我聊天！原来是怕我哪天突然生出自杀的念头并悄然实施。

而且我也知道，她最近有一位性格开朗、物质精神富裕、家庭美满的好友，以很有震撼力的方式（自己驾驶直升飞机飞往遥远的森林、从直升飞机上跳下）自杀离世，由于过于突然及冲击，他们圈中许多共同好友都去接受了心理创伤治疗。她也经受了一次重大的丧失。

于是，我问另一位每天联络我的人在欧洲的朋友，是否觉得我有什么不妥，最近才“突然有空”每天陪我聊天的？他也不假装闲聊了，说，他与家人越洋视频聊天时，提起过我，连他的母亲看了我发的朋友圈文字，都感觉我状态很不好。

那一刻，我眼泪簌簌地落个不停。让异国他乡的老友默默担心，我很内疚；但自己最亲近的家人们全然没有察觉到我心理状态不好，又让我感觉很孤独很孤独。一方面想激励自己尽快好起来、但另一面又每晚许愿请让我沉睡后就不要再醒来。

2. 枯死的盆栽，我已经没有力气照顾任何生命了

为了让生活好起来，我去花店精心挑选了3盆既好看又好养的小盆栽。一盆粉红色叶子的网纹草、一盆能抓虫子吃的捕蝇夹、一盆用水就能种的铜钱草。

可是，它们在一个月内相继枯萎。它们就放在我房间每天都能看到的地方，我却没有了解它们的习性、又疏于照顾，看见枯黄的叶子我很痛心、后悔、自责。这么好养的花儿都能养死，我还能做好什么事情？

如今回头看这一幕，我感觉很有寓意。红树林心理的何谓老师带我做过沙盘游戏、意象对话、梦的工作，让我学会尝试通过意象去了解潜意识。粉色叶子的网纹草、捕蝇草与铜钱草，分别对应了那段时期我对爱情、攻击性、事业道路的期许，而我希望它们是“好养的”“简单的”“能驱走绝望感、失败感的”。可是那个状态下的我，非常虚弱，也不知道是什么原因引起的。

3. 被上司约谈，批准我请假去做心理咨询

我在工作上刚获得升任，工作变忙、急于证明自己，因而情绪紧张。从前努力工作保质保量的我频繁上班迟到、从前和同事们关系很好的我频繁起言语冲突。

长期的失眠使我注意力、记忆力、忍耐力都变得非常之低。上司以及HR察觉到我工作状态与成果产出与从前对比，差了不少，因此约了我谈话。

谈话出乎我意料，并没有谈业绩和劝退之类的话，而是充满了上司与HR对我的关心与爱，因此我也开诚布公，说出了我正在经历的工作压力、家庭问题和情感挫折。我说出准备接受心理咨询，希望尽快恢复、再次调整到好的工作状态。公司方面认可我一直是靠谱的员工，希望我早日康复，公司实行弹性工作制，万一咨询时间与工作时间有冲突，原则上也同意请假用于治疗。

4. 工资卡余额仅够支付第一期咨询费

在了解收费标准、准备用于心理咨询的钱的时候，却发现工资卡里的余额，着实不多了。

生活中我不是奢侈、虚荣、爱攀比的人，收入也足以让我在大城市里过质量可以的生活；翻查自己的消费记录才发现，过去一两年多，我将大量金钱花在上下班打的、美容美发店充值、大师算命上，三种消费都是同一个目的——想有人服务我、听我说无处倾诉的琐碎压力、关心我肉体与精神上的舒适……

的士司机让我在加班到晚上10点以后不在黑夜里等车、独自面对孤独，不受累；美容美发店的店员说话和按摩指法都是轻轻柔柔的，聊天总是顺从着客人的心情；大师算命则是，哪怕真真假假，多少也在指点今后的生活。

几年来，我都将最深的秘密倾诉给最陌生的人，还为此付出了很大的金钱代价。

我现在已经走出咨询室，状态在慢慢变好，现在没有之前那么容易流眼泪，才重新理解我当初为什么要敲开心理咨询室的门。

感谢从我社交媒体的只言片语看出我情绪长期不好的身居海外的朋友，感谢单位同事对我的宽容和照顾，也感谢遇到了技术过关、有仁爱之心的何谓老师，甚至还感谢听我倾诉过一堆负能量的陌生人。没有他们，可能我的名字会短暂出现在社会新闻里，而不是像今天，我还能分享、创作、有更多的人生追求。

文/广州红树林心理咨询中心 匿名来访者