活在每一个当下-内心平静

春天多了一朵花

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昨晚到了汉口。

早晨5点多，娟子和奎师娜陆续起来晨练了，我还在懒洋洋睡大觉。8:10起床上厕所、洗漱，本来还想练个香巴维，可是美容院（奎师娜姐姐的美容院）差不多要开门了，索性不练了，把脏衣服通通洗了，9点左右娟子和奎师娜练习完了，娟子约的顾客到了她去忙了。奎师练完出来挂着耳机热恋中，没时间搭理我。

作为朋友大老远跑过来，晚上接我回来就一直挂着耳机聊天，到今早还是这样，你的朋友这样对待你，你是不是很生气了？

可我一点都不生气，这女人谈恋爱了，很幸福的事。

我洗完，吃早餐——红豆五谷粥，半个苹果，几片胚芽饼干。

2

叮玲玲，有男顾客约酵素浴和洗髓，美容院有部分人外出学习了，得奎师娜顶替，所以一个上午奎师娜在忙，我就一个人呆着，她们都忙，我来过这里几次了，也不觉得生疏。

中午做饭菜的阿姨热了昨晚剩下的火锅，凉拌了一大盆青菜黄瓜胡萝卜丝，都挺美味哒，美容院里全部吃素，想吃肉的可以去外面吃。

自己想过什么样的生活，自己创造自己争取。

奎师娜这里她喜欢什么不喜欢什么大家都知道，她勇敢真诚表达自己，对大伙也是像家人一样对待，店里的伙伴都非常喜欢她。

3

下午出去河边赏油菜花，我穿了娟子的牛仔裤➕奎师娜的红色毛线衣，她们说我就适合小清新。

睡美人

奎师娜带了一张瑜伽垫和一个泡沫坐垫（够一个人坐），走路去河边，到了那里奎师娜瑜伽垫一铺往上躺睡觉觉了，娟子笑嘻嘻的责怪她不提前说，早知道一人带一个瑜伽垫。

奎师娜睡觉，我静坐，娟子打着赤脚找野菜，最后也来静坐了。

辣妈-娟妈

3点到，近5点回去，回去途中找了椅子练习了15分钟克里亚，回来各自练习萨古鲁体系的瑜伽，我从6点到9点，三个小时，练习后喝了一碗雪燕一个小蛋糕。

在这里练习的氛围也很好，练完瑜伽美美哒，虽然晚上很晚睡，奎师娜和娟子也一样早起，前期的40天一个曼陀罗周期每天两次瑜伽，她们都坚持得很好。

我呆在这里，看着她们，下一步去哪里我不知道，她们不提前说，我只是跟随就好。内在的宁静有触摸到。

像蜜蜂一样勤劳