用SMART法则还是不能量化目标，该怎么办？

这两天，我们结束了对《高绩效教练》这本书的阅读，今天雪瓶老师对书中的重点内容GROW模型重新进行了梳理，分享了70个问题，去帮助我们更好地理解和使用这个模型。

我重点分享关于目标的问题，因为我认为目标更重要。

我相信有目标的小伙伴应该都听过也用过SMART法则，但是在用的过程中可能会遇到这样的情况——设定了自己认为清晰的目标，却还是无法达成。

为什么会这样呢？

第一，可能是自己设定的目标比较大，而自己的现实情况和能力，不能一步直达目标，要付出更多的努力。然而在执行的过程中却是希望直达结果，期望越高，落差越大。

面对这种情况我们需要做的是，根据自己的实际情况调整目标。

第二，没有清晰的选择标准。

当我们设定的目标相互冲突的时候，如果没有清晰的标准，就不知该如何选择。

比如，一个人上班快要迟到了，坐公交车只需要2元，但是会迟到，打车需要10元，有可能迟到，也有可能及时到达。而迟到需要罚款50元，这个人会如何选择呢？

我会选择打车，这就是清晰的标准。

如果是这种情况，我们需要找到自己做选择的标准，而且一定要清晰明确。

第三，就是贪心，想要的太多。

这个问题SMART法则解决不了，但我们可以通过十个问题来帮助自己更好地梳理自己的目标。

1.你想从这个辅导中获得什么？

2.你想达到什么目标？

3.你想和______一起做成什么事？

4.你真的想要什么？

5.你想完成什么？

6.你想达到什么结果？

7.什么结果是理想的？

8.你想改变什么？

9.你为什么希望实现这个目标？

10.如果你达到这个目标，会有什么好处？

其实，这十个问题的核心，是问清楚自己真正想要的是什么，5why法也是一个类似的方法。

当然，这三种情况，是我们在确定目标的时候有很大概率会出现的三种情况，但并不包含所有的情况，具体问题还需要具体分析。

以上内容来自雪瓶老师的分享以及我自己的整理和感受，仅表达个人观点(๑ت๑)