#同愿归零正念实修 收获0527

#同愿归零正念实修 早课0527

今天依然凌晨三点左右醒来，听老师的催眠音频睡不着就想了一下今天要做的事。

由于惯性模式又校准了一下人生目标，接着分解到阶段又去设置闹钟和备忘录。

一看时间到6点想去做功课又感觉累了，再放了一两遍催眠音频还是睡不着。

还做了《内在小孩》的对话转念练习，感觉头脑确实挺累的。

我感觉到了自己的焦虑、贪心和转念的进步。我放掉我的无明、贪嗔痴慢疑等恶习，这样就能看清事物发展规律和应对方法了。

我相信自己、拥抱自己、疗愈自己，我爱我创造的美好世界。

以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满！[福]

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-正念·清理·利他-

我爱我家

#同愿归零正念实修 晚课0527

自我接纳就是能看清有哪些做得了和做不了，积极改变能改变的。我们不需要强求自己和他人改变不了无法改变的，不然就是在对自己撒谎。

当我能够真正做到自我接纳的时候，我越来越能理解并接纳他人。

从小到大我都很喜欢把自己喜欢的东西分享给他人，也经常给亲友邻居送礼物、组织公益聚会、请吃饭、结婚的时候给所有的孩子每人一个大红包。

还分享了时间、精力、鼓励的语言和微笑，遇到穷人和线上线下朋友的重大困难都会捐款。

我很开心自己是一个慷慨付出的人，所以我佷富足，也早就成为了家族的榜样。

我爱我自己，我爱我创造的世界！

以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满！[福]

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-正念·清理·利他-

心喜悦

#同愿归零正念实修 上午回家0527

[爱心]感恩童爸买早餐还提醒我出发

[爱心]感恩我妈爱我允许我做自己还给我讲毛主席语录

[爱心]感恩童童愿意陪我去松江实修

#同愿归零正念实修 0527下午回家

❤️给亲友发红包和能量图文

❤️带童童参加松江读书同修活动

❤️带西瓜和糕点跟大家分享

看本质