惊蛰这个节气有钱你也别乱补，三招“防”病最重要！

原创来源 \ 仰天下健康 徐老师

《中国天文年历》显示：

2019年3月6日05时09分39秒

迎来了农历二十四节气中

最具动态意境的节气

——惊蛰

惊蛰，是农历二十四节气中的第三个节气，可谓是春天的“复活节”，应秉承“春夏养阳”的养生原则。

惊蛰唤醒大地万物的其实也不是春雷，而是逐渐变暖的气温，万物复苏的同时，疾病也开始伺机而动。

惊蛰有一点让惊蛰在二十四节气中显得尤为特殊——惊蛰不适合补，更适合防。

俗话说“惊蛰刮北风，从头再过冬”。惊蛰前后的倒春寒，极易诱发三种疾病：

丨感冒、呼吸道感染、心脑血管疾病。

这也是惊蛰严“防”死守的对象。

我们常说“上医治未病、防病大于治病”。今天就由仰天下健康的徐老师为你支支招：惊蛰防病，三步搞定！

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