一点点就很好

“一点点”是微风拂面，是细水逶迤，是进退自如，是海阔天空，是大大的智慧！

就一点点哦

一、“一点点”的幸福

写了一篇文章，朋友们发类似这样的信息给我:你说的某句打动/启发/触动了我，谢谢你。

短短的一句话，我感受到真诚，感觉很幸福，带着幸福的感觉回应:谢谢你的反馈，让我感到有价值和意义，让我有力量继续写。

小小的短短的互动，爱就流动起来了，点点幸福氤氲，这种感受特别美好。

这是最近发现的自己的变化，能够发现这种小小的幸福，时常带着点雀跃和欣喜，我把它称作“一点点”的幸福！

它是路上洒水车撒出来的彩虹，是朋友们短短真诚的反馈或感谢，是别人不舒服时真实的“不”，是早上儿子煮的早饭，是走到公交站点公交就到了，是老公阳了上班了自己还阴着，是父母阳了又有惊无险的恢复了……

我发现，当能够有这种发现“一点点”的能力时，整个人都变得特别松弛，很容易满足，经常都能感受到幸福。

其实我们的人生不就是无数的一点点汇聚而成的吗？如果有这种能力，一点点的幸福喜悦就会汇成了一天又一天的幸福喜悦，一辈子都可以活在幸福喜悦里了。

二、求“大”得“大”

在这之前，我一直追求的是大，做大事，大场面，大成就，大智慧。从现在的角度来说，那又何尝不是曾经的好高骛远。

大一定有大的好处，因为追求“大”而成其大的比比皆是，我尊敬他们。

我曾经也是非“大”不追之人，求“大”的过程中，我也曾豪情万丈，气冲九霄。择其大者取其中，这个过程中，也有所收获，有所成就，求“大”的过程是我无比珍贵的专属于我的人生体验。

同时，也许是我想要的太大了，我的认知、能力、行为还不足以配上它。因此这个求“大”的过程伴随着许多的失望，失落，无助，无望。

（作为父母，有必要学习如何培养一个孩子成人时其认知、能力、行为与自我期待相匹配）

但我又不甘心，越失望越执着，越大的执着带来越大的失落，最后痛苦大到简直觉得自己要死掉了。

如果没有在心理学持续学习，可能真的会痛苦死掉了。

心理学让我能慢慢静下来，觉察自己，认识自己，重新定义自己。

心理学让我心灵自由，不被环境裹挟着做决定，而听从自己心灵深处的声音，带着觉知，优先满足自己心灵的需要。

心定了，心安了，认知、能力和行为才会一致，没有内耗。没有内耗的时候，阻力最小，能用最小的能耗做更大的事。

三、“一点点”的智慧

体悟到“一点点”的妙处，是将近10年心理学的持续学习，自我成长，坚持输出，从量变到质变终于能够总结出来的三个字。

果然是大道至简，大音希声，大象无形，大智若愚，古人诚不我欺也。

每个人从“知”到“道”的路不一定相同，我很庆幸心理学的学习之路让我终于体悟到“一点点”的妙处。

“一点点”是微风拂面，是细水逶迤。一点点会让我们很容易看到一点点的美丽，一点点的善良，一点点的爱意，一点点的放松，一点点的自信，一点点的付出，一点点的成长……

“一点点”是如此显而易见，可以轻而易举的得到，事实是，所有的“大”最初都从“一点点”开始，拥有了每个一点点，就永远活在得到里了。

最终结果就是，即使你想要的“大”永远都没有出现，你也永远活在一点一点创造的幸福里，就这么始终幸福的过完了这一生。

这是多么棒的一个画面呀！

一点点真是大大的智慧呀，从此进退自如，海阔天空。