2022-8-19晨间日记
2022-08-19 本文已影响0人
Hello艾米
今天是个平常又普通的日子
起床：5:45
就寝：10:30
天气：酷热40℃+
心情：无风雨也无晴
纪念日：妹妹生日
叫我起床的不是闹钟是生物钟和有点差的睡眠质量
年度目标及关键：点有点未知.
本月重要成果：换了床，和买了车
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视：花费大于收入好多好多，忧伤ing……
人际的投入:保持常规人际关系，没增未减。
开卷有益-学习/读书/听书
每天总归有点收获，书读一点点，未曾有听书的习惯
健康与饮食
今日步数：一万每天基本必备
今日锻炼：徒步6.5公里
今日饮食：早餐玉米红豆(上午咖啡time 必备;午饭食堂盒饭;晚饭准备省略;下午增加一杯拿铁.
多出来的下午咖啡时光
好习惯打卡
每天坚持徒步，健康饮食.
