减肥记录第二天

今天记录第二天

早上6：40称体重61.2千克

早饭：一张手抓饼+一个鸡蛋，一盒纯牛奶250毫升+两片阿胶糕

中饭：自制面条，小蛋卷两个，一大口面包

下午：菠萝好几小块，半个苹果

晚饭：半碗粥+菜

发现只要在家呆着，饮食真是不好控制，尤其是零食和水果，感觉一直在呼叫我，我该怎么办？