169-元文ing-状态

今天晨会听一位同事分享，有一句话印象特别深刻，她说“状态是做出来的，不是调整出来的”。

她说，当你心情低落的时候，不管怎么调整，总归还是低落的。听完我问自己，是这样吗？为什么？想起昨天中医老师讲的一句话，运动促进循环，动则生阳。没有行动的调整是静止的状态，只是停留在想的层面，没有行动就没有改变。相当于久坐的人不运动，气血得不到良性的循环，人就会一直处于亚健康的状态。道理应该是相通的。