参加CHINAFIT健康营养与素食论坛有感

继寒假参加朴素青年成长营之后，我对素食产生了兴趣，这次活动也自告奋勇的当了义工。

合照

通过寒假的学习我知道了关于素食的框架知识，也了解了素食的推广。

不过这些只停留在理论上，通过吴江老师讲述她自己的素食经历，从无肉不欢到开始吃素到笃定吃素，最后经过别人的提问经历荤食餐厅到素食餐厅的转型。

对此我对素食推广有了新的认识，有很多人都在倡导保护动物、爱护动物，但是如果我们自己不吃肉，是不是保护了更多的动物？使他们免遭伤害。

又比如我们自己吃素，又影响更多人吃素，推广素食让更多人知道素食，践行素食，是一种更好的素食推广的方式。

参加CHINAFIT健康营养与素食论坛有感

有许多的公众号，媒体也是致力于素食推广的。

肖博士说过要想减肥，获得一种更健康的饮食方式，就少吃饭多吃菜，多吃杂粮，吃水煮大白菜。

现在肥胖症，冠心病，心肌梗塞多发，其实很大的原因是我们饮食的习惯不好，而对于吃不吃素的问题？

这不是一种信仰问题，而在于自己的选择与否，如若要吃素食，选择渐悟顿悟圆融的方式去做，不要太过于执着，也不太要操之过急。

早餐一定要吃，早中晚餐我们都要有规划。

而在日常生活中，我们应该学会应用好厨余垃圾，不要随便丢弃果皮，因为如果我们能够好好利用厨余垃圾，那么也许可以拯救更多遭受饥饿的人们。

而长的得不好看的蔬菜难道不是健康的嘛吗？

动植物与人类是相通的，万物是一体的。感恩这次活动让我学到了很多。