控制体重

如果不让自己动起来，你的胖是必然的，因为多数的胖子是不运动来的，或者是运动少来的，运动不规律也会让人发胖。

如果想减肥还不想运动，那就要减少食物的摄入，控制饮食是必要的。想在短时间内减到理想的体重，还是需要一定的自律的。自己管理不了自己的身体，谁还能管理呢？一定要严格要求自己，控制自己的欲望，减掉多余的重量，控制自己的体重，才会感到生活的愉快和幸福。

坚持运动，合理饮食是减肥的关键。