翔翔也会得抑郁症？关于抑郁症，你必须认知的九个误区
前不久，B站知名博主翔翔，公布了他患上抑郁症的消息。
一时间，全网哗然：就是那个翔翔？那个逗比欢乐的翔翔？居然也会得抑郁症？
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“性格逗比的人，怎么可能得抑郁症？”
不得不说，这个世界对抑郁症的误解太深。
且不说健康人，就连抑郁症病人自己，对这条“黑狗”也是误区多多。
其中，最常有的误区就是如下九个，即使是“抗战”多年的病友，也会第一条就中枪。
快来看看，你能中枪几条吧！
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误区一：抑郁症是一种心理疾病
抑郁症的发病，其实是伴随生理上的器质病变的。
我们都知道，我们的神经系统由数以亿计的神经元组成。
这些神经元内传递信息的方式，可不像电线导电那么简单。
每个神经元内部，都如同一个中转站：上级神经发放传递介质，传递介质负责传递信息，下级神经接收好信息后，传递介质再回到上级神经，多余的介质就会被销毁。
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而“快乐”本身作为一种信息，在传递时，遇到任何一个环节出问题，都有可能导致抑郁症。
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因此，抑郁症其实是一种心理和生理的双重疾病——它既不是许多人认为的矫情、不够坚强、想太多，也从来不会“想开点就好了”。
抑郁症患者，和任何其他疾病的患者一样，需要接受医院的正规治疗！
误区二：抑郁症就诊，要挂心理科
许多病友在决定接受治疗后，都会跑来问我：帮主，我们这的医院没有心理医生怎么办？
我：
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抑郁症就诊，要挂精神科！
抑郁症就诊，要挂精神科！
抑郁症就诊，要挂精神科！
重要的事情说三遍~
要知道，多数心理医生是没有医学相关背景的，他们接受的是心理学方面的培训，因此也都没有解剖学、医药学等相关基础，更没有确诊和开药的权力！
所以，在没有确诊的情况下，抑郁症就诊，要去精神科！
误区三：抑郁症不需要吃药
目前，抑郁症的治疗，有药物、器械、心理等多种方法。其中最常见，也是最基本的治疗方法，就是口服抗抑郁药。
如上文所说，神经元内信息传递，有许多个环节。而针对每个环节，市面上都有相应的调节药物。
由于每个人的情况不同，所适用的药物也会不同。因此，在服药前期，患者都需要配合大夫进行“频繁试错”，以找到最适合自己的治疗方案。
许多患者在这阶段，觉得吃药没用，就轻易放弃了。这是非常危险的行为，因为有病不治，就只会越拖越严重，最终甚至导致死亡。
所以，千万不要放弃吃药！
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误区四：抑郁症只要吃药就可以
和某些拒绝吃药的人不同，有人将治愈的全部希望，都放在了吃药上，这也是不对的。
如前所说，抑郁症是一种心理和生理的双重疾病。
因此，仅靠药物治愈了生理的病变，而对心理缺陷置之不理，治疗效果往往都不会十分理想。即使能够治愈，复发几率也会更高。
只有药物治疗和心理治疗双管齐下，才能达到最好的效果。
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有人会说，心理咨询费用那么昂贵，无法负担怎么办？
其实，心理治疗并不必须依赖心理医生，我们还可以尝试自救。
正念、冥想、认知疗法……都是已经被验证了效果的自我疗愈手段，你可以选择适合自己的进行尝试。
误区五：抗抑郁药物的副作用非常可怕
这纯属无稽之谈。
有医生进行过实验，让患者尝试服用一周的安慰剂，以查看是否会出现副作用。当然，患者并不知道那是安慰剂。
一周后，患者复诊时，果然对药品的副作用大为抱怨，说这药让他一直上吐下泻……直到医生告诉他，那只是安慰剂。
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所以，许多患者感受到的“副作用”，其实只是过度疑虑的结果。
即使这些副作用是真实存在的，通常情况下，也会随着身体逐渐适应药物浓度而消失，所以并不需要过度担心。
而如果副作用一直无法减轻，你也可以在服药两周后，向医生要求更换其他药物。抗抑郁药物那么多，总有一款适合你！
至于对肝肾的损伤、手抖、发胖等无法避免的副作用，也都是可以在停药后逐渐恢复的，不需要太过在意。
毕竟，和副作用相比，我们的快乐和生命才更重要，不是吗？
误区六：抗抑郁药物可以用来自杀
乃！衣！服！
目前国家对药物毒性的管控是非常严格的。
以目前的制药技术来看，想利用抗抑郁药物自杀，可能并没那么容易。
辛苦攒了很久的药，却只是多受一次折磨，甚至还会留下后遗症，何苦呢？
利用这些药物将自己治愈，从此开心快乐的生活，不好吗？
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误区七：吃抗抑郁药会上瘾
亲，我们又不是在吸毒！
抗抑郁药物之所以需要长期服用，是因为抑郁症比较容易复发，维持一定的服用时间，可以巩固疗效。
擅自停药后复发，都是因为之前并未将病症彻底治愈，而不是因为药物具有成瘾性。
而在停药时，之所以需要逐渐减药，也是因为需要给身体一定的适应期。
这和泡澡时，从热水换到冷水，需要循序渐进一样。
你能说，热水具有成瘾性么？
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误区八：服用抗抑郁药，就是告诉别人我有精神病，太丢人了
首先，抑郁症是情绪病，而非精神病。
其次，真正关心你的人，会希望你能尽快治好你的疾病，而不会认为你丢人。
而那些认为你丢人的人，他们既然并不关心你，他们的态度也就不值得你去关心。
总是活在别人眼里，是许多抑郁症患者的通病。想要根除抑郁症，正需要改掉它——
他人看你的眼光，永远没有你的生命健康更重要！
再不济，你不告诉任何人这是什么药物，又有谁会知道呢？
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误区九：我的抑郁症是现实问题导致的，吃药也改变不了什么
在这里，你将抑郁症，和抑郁情绪混为一谈了。
现实问题（如死亡、失恋、失业、残疾……）可以导致抑郁情绪，但不会直接导致抑郁症。
抑郁情绪，会让人悲伤、大哭，甚至自责，但不会让人丧失感知快乐的能力，以及自我肯定的能力。
抑郁情绪不会让人因为一点小事，就否定自己的一切；也不会让人因为得了一种“感冒”，或多了一条“黑狗”，就觉得无药可救……
而抑郁症病人之所以会这么想，就是因为患上了抑郁症——这是一种让人无法感知希望的疾病，即使希望一直触手可及。
而吃药的作用，就是帮你找回感知希望的能力——它能帮你改变负面的思维，让你能够感受到快乐，从而最终帮你走出阴影！
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关于如何正确科学地服用抗抑郁药，帮主总结过一篇科普小文。
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我是抑郁症康复者李谊，
我一直在“李谊之帮”上分享我的抑郁自救经验。
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