2396🎀拆礼物🎁

这是菡萏萏的第2396篇

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我逃避了两三天了，我知道我不对劲，我知道有些事情我不愿意面对，我知道我抑郁了。

是啊，那种无力感，对什么都提不起劲，麻木，对什么都不感兴趣，并不好受，其实我并不熟悉这个情绪，因为通常在这个情绪里面就失去觉察了，我还专门去百度，心情低落，对什么都没兴趣是什么情绪，才知道，噢这种感受叫做抑郁。

如果可以，我建议去直面它，如果不可以，你逃避也是可以的，等到能量稍微恢复过来一点以后，再看看要怎么复盘和分析。

我其实非常珍惜来到我身上的情绪，尤其是负面情绪，越强烈就代表着，我这次有越大的课题可以去过了，我也将有巨大的成长，我对成长可以说是痴迷，也可以说现在积累的小小的一些洞见都是过去一次次成长的跃迁所带来的。

这种深度，厚重是没办法快进的，你躲不掉，唯有好好去修行，做课题这一条路。

我能理解他人的苦闷，焦虑，失控，害怕，恐惧，烦躁，愤怒，担心，忧虑等等，那是我一一都经历过，我陪着那些情绪在我的身体上停留，绽开，消散过。

情绪真的不可怕，它是成长的养料，我很喜欢的一个说法是，它是礼物上的蝴蝶结。

以上，享受每一天。