反思日记：最近眼睛有点疼，是不是台灯用的过久的关系？

网上有一篇文章《家里辐射之王竟然是它！为孩子健康每个妈妈都应知道》，点开一看，原来文章中用了一种测量器检测了冰箱、台灯、电视机、微波炉等日常用品的辐射，结果发现台灯检测出来的数据远远大于其他电器，甚至是我们通常认为辐射最大的微波炉的2000倍，于是乎，“辐射之王”的名号就这么安在了台灯上。

看到这里，我就在想，是不是眼睛疼与台灯用了太久有关？但过了一会而，我心中又有了疑问：不对呀，我从小到大天天用台灯，也没感觉过异样啊？

后来我深度搜素了一下，南京师范大学物理系主任平加伦教授，曾告诉过记者，任何家用电器都会产生辐射，辐射量确实有高有低，但是差距绝不可能这么离谱，因此不必担心。

平教授解释说：“所有家用电器都有电流，有电流就有电磁波，电磁波就是辐射。而不同物体产生的电磁波也是分不同频率的。一般来说，辐射有长波辐射和短波辐射，这其中短波辐射比较难防，对人体影响也很大。但是一般来说，短波辐射存在于医院的X射线拍片中，一般人很难接触到。”

平教授进一步表示，家用电器产生的辐射都是长波辐射，频率低。这种辐射在日常空间中会很快削减，对人体产生不了威胁。

对于文章中的实验，他也提出了自己的质疑，“他们一定是在台灯打开的瞬间进行检测，因为台灯里都是荧光灯管，电子镇流器在启动的瞬间，辐射量一般特别大的，但是他们削减又是特别快的，一秒之内就会马上恢复正常，因此，如果在启动瞬间就测量的数据，自然是会比较高的。我们在正常距离使用它，产生不了什么危害。”

尽管电灯的电磁辐射并不像说的那样，但电磁辐射确实存在于我们的生活之中。我们可以采取一些生活小妙招，能适当减少家里的辐射。

1、   常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶中含强效的抗氧化剂茶多酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。

2、   尽量远离电磁辐射。一般距离1.5米以上就基本安全了，而且家用电器不要集中摆，要尽量缩短时间，注意家电的通风。

3、   饮食上，多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别多吃海带。

只有积极的防护，加上饮食上的注意，就可以有效预防家用电器的辐射，从而令自己在身体健康的道路上走得更远、飞得更高！