晚上好，我是新一

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有一天，我问一个朋友，你的理想是什么，你有你的内心呼唤吗？

他说，我这个人能有啥内心互换，我不相信所谓理想，我就是一个现实的人。

“现实的人”，我们可以解读为现实主义，“现实的人”习惯脚踏实地，他们不像很多“理想主义”的梦想家，吧目光放在远处的地平线，来思考自己的使命和生命的目的。

你有使命吗？

扯淡，我每天忙死忙活，还能有什么理想，还谈什么理想，拼死拼活生存都艰难

谈什么理想，那都是没用的，赚多一点钱，买多一点名牌更加实际，这是理想

有次跟我爸聊天，他说你们很多人都不怎么说“理想”，生活都搅得我们支离破碎，还哪能有力气谈什么理想呢、？

很多时候，我们总是认为“理想主义”就是不切实际或者脱轨，我们不屑于去谈论或者害怕去谈论，久而久之产生了一中错误的分裂感，‘“说什么这么多废话理想，你活好今天再说”。理想主义的本质根本就是现实主义，理想主义的想法完全符合人性的自然，人们对意义的追求是绝对的，如果没有更高的目的，使命感和理想的时候，我们根本无法发挥全部的潜能去追求幸福，陷入一种空虚的状态里。

这里有一个原则是，不是说只是心动不行动，其实两者都很重要，只是往往忽视一个事实，理想主义本身就是现实的。他的重要性在于用一个更高的目标去指引你生命的前进方向，当一个意义指引，我们还需要找出实现这种意义的具体内涵，也就会活在意义的每一个当下。

“仰望星空，脚踏实地”，只靠远大的理想是无法长时间支撑我们的行动的，我们需要为下周，明天甚至今天找出实现我们意义的事情。

我们可能都在生活的漩涡里痛苦挣扎，我们找不到方向，行尸走肉度过我们廉价的每一天，我们不妨让我们都静下来片刻，坐在一片海前，或者一课苹果树下：

想一想，有哪些有意义的事情，让你觉得为你带来使命感呢？你觉得生活中哪些行为或者活动是有意义的？

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你了解自己的获得幸福的潜力吗？或者说你知道什么事情自己是擅长而有使命感？

当想到对自己最有意义的生活时，我们需要同时考虑如何充分地发挥自身的潜力，我们内在总有一股力量要求我们要去做的更多，充分发挥我们的潜力，那些真正让人满意的幸福瞬间，总是在你充分发挥自身的才能去改变这个世界的时候，你还记得这种感觉上一次是什么时候吗？

这无妨你是一个有多大影响力的人，你可以是一个商人，你可以是一个记者，你也可以是一个义工，无分贵贱，没有高低，从你的内心感受到工作的挑战性的时候，感受到自己的潜力得到充分发挥的时候，你就拥有了你全部的世界——那种时刻就做潜力的幸福

你想到哪些是你可以挑战并且充分发挥你的潜力的事情呢？

可能你有个困惑，我做的事情背离大多数人都认为的“成功”事项呀，怎么办？你注意到了吗，当你处在幸福瞬间的时候，你不但是在享受着他所做的一切，同时也在朝着自己的目标努力，你看看你身边真正做到这种状态的人，你会发现，他们往往会获得更大的成就。

榜样的作用，其实就是让我们看到我们想要状态的“相”，从那些“相”里，我们获取一股前行的力量，并心安理得做下去。

快乐和意义构成我们对于幸福的定义，无论目标再怎么伟大，长期坚持同一件事情是非常困难的，如果这个过程中没有快乐，我们很难达成我们要的目标。

我们都会碰到困难挫折，这是人生的常态，这些都是我们路上的挑战，其实我们需要的不是一个没有挑战的世界，我们需要的是一个值得奋斗的目标，需要不是免除麻烦，而是能够更好发挥我们的潜力。

回顾一下你遇到困难的时刻，你有没有这样的体验，经历困难可以让我们更加珍惜快乐，不在认为快乐是理所当然的，同时对我们的生活事物都心存感激。懂得感恩，感激遇到的所有，是生命意义和快乐的重要来源。

意义和快乐，构成幸福的定义，短期和长期利益的相互补充，从我们的生活里心存感激之际，获得更多快乐，从我们从事的事情（目标）中，加深了我们生活的意义。

你上一次遇到困难的时候，你成长了吗？

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你上一次为你的幸福奋斗是怎么样的？

当我们去投入一件事情的时候，你是不是都要马上咬紧牙关，用尽所有力气？你相信，我要的东西必须使劲力气，用尽意志力去拼命，结果你往往事与愿违。

人不是机器，人是有血肉的，人是有感情的，这包括你会稍微有惰性，你内心会懂得享乐，像个猴子坐在树荫下吹着凉风，吃着喜爱的香蕉，很多时候，我们被忙碌的工作和生活，像机器般运转，我们忘了，我们本来就是一只猴子，一个人！

再有意义和快乐的事情，我们也需要稍微停歇，停停做做，做做停停。

我们的生活质量决定着我们生命的体验感，这种体验感决定着我们前进的“韧性”。愿这个世界温柔对待你，重要的是，从你出发，你得学会温柔对待你自己。

增强生活的质量，在于不断去尝试，汲取经验，同时温柔对待自己的内心感受。

“得闲做唔得闲死，哪有时间”

“太忙了，有点时间不如赚钱来得现实”

我们都忘了要常常去问候一下我们的内心，只是我们太忙了，马不停蹄地向前走，在惯常的生活里，做出简单的生存反应，没有给予自己足够的空间去创造真正的幸福。

你还记得你上一次心跳加速获得一个拥抱的时候吗？你还记得自己逗乐自己的时候吗？

生活并不长，别再赶时间了——梭罗

选择大于盲目奋斗，当你没有给足够的时间和空间聆听自己，你很难明智选择人生的道路。

我做的事情给我带来快乐了吗？我内心想提醒我彻底改变目前的生活吗？我现在的生活状态，所做的事情对我有意义吗？我内心有支持我去做不一样的尝试吗？

是的，你该去聆听下自己的心声，聆听那些属于你自己的情感和理智，真正走你的人生道路。

你可以创建你的生活地图的：

每天花时间记录当下的生活状态，以此来寻找我们需要的幸福模式，以周为单位进行总结，然后为每种行为状态标上时间，还有你的评分-5到5分，希望投入更多时间的你可以打钩，比如：

活动    看美剧    和家人相处  和爱人相处

意义     -2                    5                           5   

快乐        -2                 5                                5

时间        3h               1h                          2h

用这些诚实的数据记录你的状态，去看看你学会的道理和执行之间的差距，并作出调整，坦诚面对自己的内心世界，同时你会发现，我们身边会有一些内在的或者是外来的干扰搅乱我们的生活节奏，比如习惯，“安全感”，你内心的恐惧，别人的期许。

把更多的时间投入到有价值的事情上面，更好调整自己的生活状态，向一些降低你幸福感的事情勇敢说“不”。

我知道，改变不可能是一朝一夕的功夫，功夫在于循序渐进。

愿你温柔对待你自己，愿世界温柔以待。

写下你更多的幸福感想，祝你幸福。