回忆首马 - 18年

我的真实经历——首马。

18年我报了半程，“丝绸之路“宁夏·银川国际马拉松赛，没有训练量，跑前两周，跑了两次5公里。

参赛当天，我没有专门的跑鞋，没有专门跑步的衣服和短裤。

混在人群中，轻松的完成了前5公里。

这5公里可能是我首马做的最正确的一个决定，就是慢慢跑，压速度。

因为没有马拉松的经验，也缺乏训练和跑量，我还是比较谨慎的，我的预期是关门前完赛。

路过5公里时，有一个欢乐5公里，想要继续跟着大部队，跑半马。我身边的一个壮汉半马参赛人，语气很严厉阻止对方：不要瞎跑，小心受伤（他可能想说：小心丢了命）。我当时在旁边，听的清楚，我庆幸自己身上有号牌，又觉得这话语未免有点严重。

跑完7公里时，我觉得问题不大，半马不难，甚至开始幻想全马。

当起点的热情慢慢远去，欢乐跑都走了，鼓掌的观众也稀稀拉拉的，我的速度更慢了，我当时再想慢点没关系，只要跑着就行，走路多丢人。

当我快到10公里的时候，双臂有点发麻，似乎血液流通不太顺畅，我走了几步，甩了甩胳膊，看到补给站，大家都停下补给，我终于可以踏实的走两步了。

12公里时，手臂再次开始发麻，步幅沉重。

13公里时，大腿内侧隐隐有点不适。

14公里时，开始走200米，跑800米。

15公里时，开始走400米，跑600米。

16公里时，大腿内侧疼痛明显，跑步姿势已经完全变形，持续慢跑根本做不到，只能走两步跑两步。

17公里时，心里好受了一些，因为我能看到的人，很多也在走。

18公里时，脚底板开始微微疼痛，无比后悔参加这样的比赛，到底为了什么。

19公里时，看到全马36公里的参赛人员，别人全马都快跑完了，受到了很大的打击，发现自己真的是垃圾的无法形容。

19.5公里时，已经没有心情看好身材的姑娘了，只剩下一身的疼痛和坚持的倔强。

20公里时，脑海里只身下自己粗重的哈吃哈赤喘气的声音。

21.0975公里，当我累死累活的到达终点时，扶着栏杆，拿着幸苦了2小时50分钟赢得的奖牌，看着终点那些大叔大妈小姑娘，轻松的表情，欢快的笑语，我才明白，我低估了马拉松，高估了自己。

庆幸的是，年轻时我有点底子，才没把命丢在马路上。

请一定敬畏马拉松运动，莫要高估自己，不是10+10就等于20的那样简单。

千万别大意之下丢了命。

宁夏有个老头，很出名，顾大我，70多岁，别以为别人一把年纪了能跑马，你也行，你可能真的不行。

完成半马后，我感觉自己神气了很多，身边没有几个人能有这样的成绩。

完成半马后，我以为我没什么问题，结果连续两周，我没能正常的走路和上下楼梯。

完成半马后，我以为我怎么也会轻个2公斤不成问题，结果并没有什么变化。

完成半马后，我才明白自己有多2，跑步真的不是迈开腿的无脑一顿狂跑，一年跑一次，那不是跑步，那是玩命。