耳鸣真闹心，别害怕，这种水果可以帮你解决烦恼

耳鸣是一种非常常见的疾病，现在人的生活压力越来越大，无论是老年人还是年轻人都会出现间接性的耳鸣，但是长时间的耳鸣不仅影响我们的生活和工作，甚至威胁到我们的人生安全，那么针对耳鸣的情况，有没有什么好的治疗方法呢？今天纤相燕就和大家聊聊水果治疗耳鸣的秘诀。

耳鸣是什么造成的呢？

肾亏肾虚是造成耳鸣的重要原因之一，除了肾虚造成耳鸣外，睡眠质量差和生活工作压力太大也会造成耳鸣出现。出现耳鸣情况，男性发生的机率大于女性，经常发生耳鸣的人会造成头发发白，以及心情烦躁等，所以大家一定要重视耳鸣的问题。

耳鸣问题的其他病因

1.听觉系统疾病

（1）外耳 外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。

（2）中耳 各种中耳炎、耳硬化症。

（3）内耳 梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。

2.全身性疾病

（1）心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。

（2）自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。

（3）内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。

（4）其他：神经退行性变（如脱髓鞘性疾病）、炎症（病毒感染）、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。

那么吃什么水果可以治疗和预防耳鸣呢？

多吃桑葚，前面我们已经讲到耳鸣最大的病因是肾虚，那么治疗便秘最重要的是补肾。而桑葚本身就具有补肾的功能，所以多吃桑葚就可以充分预防耳鸣的发生。下面纤相燕给大家介绍几种桑葚的吃法：

泡水法

取1kg新鲜的桑葚果实，然后嚼碎捣成汁。随后熬制成为膏状物质加入蜂蜜，放入冰箱储藏。每天早晨起床的时候可以取1-2勺的稀膏泡水喝，长期坚持下去便可以强身状体，久而久之还可以调节脾胃，促进消化。

当然也有些人喜欢直接吃新鲜的桑葚，这种方法也是可以的。不过直接吃桑葚没有上面的说的这种方法更有疗效。

另外每天早上起床后坚持做一套“鸣鼓操”，也可以避免耳鸣的发生。具体的操作方法是：两手心握住耳朵，然后食指、中指和无名指不断的敲打脑袋，这样长期坚持下去也会杜绝耳鸣的发生。