谁来改变

任何事情都是有原因的：不会无缘无故地发生，他一定是有相关的刺激性事件。

一种是共同改变，要了解清楚这些事件，如果有孩子不愿意去。

家长在跟孩子沟通的时候可以用胜任力的技术，“妈妈知道你是特别委屈，也不容易，但是我想帮你我们要不要试一试，找一个更好的专业的来帮助你和我呢？”

另外一种方式就是谁痛苦，谁改变，有家长自己来咨询后，给孩子写了一封信，尽管孩子当时没有任何表示，但是孩子的行为发生了改变。

因为每个人都是不一样的，也许有的孩子可能带着自己的使命，他会有不同的症状，确实是需要一段时间，这个时候就是谁痛苦谁改变，所以作为家长要有这种责任，来抚养孩子支持孩子，得要自己有力量，所以要先想办法自己做咨询，去做调整和改变，看怎么样能够更好地帮到孩子。

从家庭系统来看，系统中有一个人的改变，这个系统已经会出现一些新的平衡。

要永远相信时间的力量，如果你当然觉得熬不过去的时候，有时候改变需要一个漫长的时间，因为这个漫长的时间会让你的大脑前额叶在成长，这样他就会能够更好地控制住自己的杏仁核做出的一些冲动来。在这个部分里面，他就会有新的计划和判断，决策，他就会有新的改变，所以当家长特别着急的时候，可以让他先给孩子一些时间，在这些时间里面多一些允许，看看孩子会有哪些新的气象产生。