135.静心冥想—与内在小孩连接

刚才跟着音频静心体验了一下，我内在的小孩是哭泣的，甚至都不想靠近我，对我是有怨言的，这像及了我对待亲人内心的感受，有时候也会对他们在内心有抱怨。当我想去抱内在小孩的时候，她甚至浑身发抖在哭。今天的练习就像是去看望了一个被遗落在角落的多年的小孩，内心有很多感慨，不会爱自己，又怎会爱别人，不了解自己，又怎么了解别人。

记得上大学刚学心理学的时候，我们这些学心理学的人，最容易被人问起，你知道我心里在想什么吗？说实话学心理学我想知道别人在想什么，但是自己其实不知道，就像隔着一堵大白墙，看不透也摸不透。这些年如果说对别人能够稍稍感同身受一些，能够稍稍理解一些，都得益于自己对自己了解了一些。

真的也是应了那句话亲爱的，外面没有别人，只有你自己。当我们往外看不透，不防多向内看看。