I shall be the most sophisticate

一直以来《龙凤配》都是我最喜欢的电影之一，剧中的赫本从丑小鸭变成美天鹅的童话剧情让人向往。剧中的她在被送往巴黎后的种种变化更是值得学习，其中的一幕，在回美国的前一夜写信给她父亲让他到车站接她时，说“恐怕你现在认不出我来了，我会是火车站最优雅的女人（I shall be the most sophisticated woman at Glen Cove Station）。”这个单词“sophisticated”用得真是太美妙了，在传统的中文翻译中“sophisticated”是优雅的意思，不过我认为在这里翻译为有质感更为贴切，精致而优雅。

质感指向物时多指某物品的材质、质量带给人的感觉；指向人时，则指一个人呈现出来的自然特质，既有内在的、也有外在的。质感不仅体现在穿着、打扮、相貌等外在上，更是体现在生活方式、精神面貌、待人接物上面。

质感女人通常走在人群中会是最亮眼的存在。她不一定有倾城面貌，但一定有干净整洁的外表；她不一定有昂贵的奢侈品在身，但一定有得体合身的搭配；她不一定有模特身材，但一定抬头挺胸身材匀称；她不一定熟读四书五经，但一定知进退、明得失；她不一定家境优越，但一定懂得感恩、懂得包容。这是会让人上瘾的女人，越跟她相处会越喜欢她。

经常看到朋友去欧洲留学后上传到朋友圈的照片，很多共同的朋友都说：“哇，她真是判若俩人！”“整个人的气质都不一样了。”是的，照片中的她漂亮了很多，该怎么说呢，感觉更有质感了一些。很多到国外留学的姑娘们都变得更为精致有质感了。这是因为欧洲的很多国家的姑娘都非常热衷时尚，注重自己的外表及在外头的行为举止，久而久之在国外的中国姑娘也习得一二，不再会在公众场合大声喧哗，不再会蓬头垢面随便套上一件衣服就下楼溜达，不再会弯腰驼背举止粗鲁……

那么生活中，我们如何做个有质感的女人呢？四个字——内外兼修。

（一）人靠衣装，从衣服中穿出气质

选衣服不在流行也不在便宜，要选材质舒适，剪裁合身，颜色简单的衣物。其中贴身非常重要，贴身的衣服才能把一个人的精气神给凸现出来。人们都说中国男人穿西装就是没有外国男人好看，这是因为在国外，西装是每个成年男人必备的一套衣服，他们的西装大多都是定制的；而中国男人到专卖店选购衣服后，并没有按照自己的身形对衣服进行修改，不合身自然穿不出西装的特质。

（二）学会保养化妆，为悦己者容

素面朝天的美女不是没有，但绝对是绝少数的。走在巴黎的街头，可以发现绝多数女人都保养得宜、有着精致的妆容。女人对于化妆是又爱又恨，既希望自己光彩夺目，但是又觉得素颜才是真的美。其实不然，化妆在一定程度上的确对容颜具有修饰作用，但更重要的是自信的姿态及笑容才增添了女人的魅力，而化妆就像是戴了一个自信的面具，女人们通过化妆获得了对自己的肯定，这也是变美的途径哦。

（三）持续的健身及锻炼，保持乐观心态

健身这个事情，我是从一位36岁的同事身上看到了奇迹般的效果。这位同事在去年刚生下首胎宝宝，一度胖到了140斤，也是由于高龄，生完孩子一下子看上去老了十岁。但是自生完的第四个月开始，她每天坚持至少跑步一小时，一个月就见到了效果。现在的她不仅比生育之前的身材更好，而且皮肤更有弹性，肌肤更加紧实，不得不说比生育之前还要年轻。她已经对健身上瘾了，一天不跑都感觉浑身不舒服，并且自跑步以来，精神状态非常好，比以前更加豁达及乐观，这是我亲眼在她身上看到的改变，令人欣喜。

（四）读书是最省钱的投资方式

随着年纪的增长，我越来越后悔以前读的书少，后来遇到的许多事情，总会在书中得到解释。人的一生是通往未知的单程列车，日子一天一天继续并没有回头路，也没有时空胶囊带着回到过去，而书本更像是一本指导自己怎么过好这一生的教材。观历史，知兴替；看人物传记，找楷模；学各类专业书籍，增加自己赚钱的能力；读人际关系的书，让自己更受欢迎……每多看一本书，就多一点茅塞顿开的喜悦；每看懂一个道理，就多一些懊悔自己以前的无知，也庆幸现在的自己爱读书。

这是最简单的四点，也是最需要毅力去坚持的四点，愿我们都是质感女人。