11月，就先试一个星期吧（543）

没来由得自我嫌恶…一碗清新苹果羹，是健康的适量的。但又没控制住自己的手、眼、口，肚子遂变得鼓胀起来，胃也快故障了，又是一阵反酸呕吐，吐出来了多余的杏仁、腰果、燕麦酥、沙琪玛、速食燕麦、牛肉粒。看着镜子里一晃而过的圆脸，黄且没有光泽，头发也是稀疏邋遢的…和老妈聊了会天，她说最近天短，到了下班后常常觉不到饿，便不再吃晚饭。我直言自己是个饕餮，每次下班后就像被关了几天禁闭的饿鬼…

其实呢，并没有去店子里或者小吃广场买晚餐的习惯，喜欢自己煮点蔬菜汤或者乱炖…但吃完健康的东西后，眼睛还停留在电子屏上，手和嘴不听失去了自我意识的大脑的控制，总要吃上些零食，比如山楂条、燕麦饼干、奶疙瘩等等。今晚，就是过量了的一顿，悔之气之。

目光撇过手机验证身份时的反向镜面和厅屋里的方镜，身心一震，我讨厌这样的自己！这不是岁月加载脸上的痕迹，而是管不住口腹之欲和不爱惜自己的“报应”。

11月的第一个夜晚，重重地自我反思，让大锤随时提醒我鞭策我：不要贪恋小便宜，少吃公司的免费盒饭，脾胃还需养护。另外，一日三餐尽量吃自己做出来的食物，哪怕是油煎茄子、煎面饼这样的油炸食品，自己做出来总是好过外面食物的油辣和香料……

一个星期，不碰饼干和甜食，吃晚餐时不看视频。暂且拆分任务量，看自己到底能做到什么地步吧！