一声叹息(20230425)

晨跑7.84公里。

按照训练课表，今天先是慢跑二公里，然后冲刺跑200米，配速510，停止后走路2分钟，再进行第二个200米，连续六次。

最后是慢跑三公里收尾。

前面不错，后面心率太高。原因是后面三公里没收住，一直狂飙，配速上来了，心率也水涨船高。

晚上FYT请吃饭，叫上了他的两个高中同学，我既没有抽烟，也没有喝酒，但一直陪着他们坐到了十点二十。

哎，身不由己，一声叹息。