2023-02-20

1、进步本不仅是学到更多知识，更是培养稳扎稳打的心态

“记录阶段，尽量记录下当天你认为你学到了、弄懂了的东西，这些是你的潜在进步。”

“复习阶段，及时的周期性的复习记录在进步本上的内容，通过不断的重做、复现、标注，直到记住，直到不忘，直到理解，你会感受到踏实的进步。”

“应用和检验阶段，在自测、考试、讨论、教别人，或者在实际工作中运用记录本上所学内容，你的进步有了客观的检验和标志。”

2、其实每天在徘徊上这些时间还不如踏实搞一些进步本，什么事情都搞进步本，事情忙就啥都搞进步本。进步本就是唯一的工作。意识超不过进步本去，然后复习都可以，

3.进步本，顾名思义，就是进步，记录你的进步的本子，而不是记录的本子，记录了，然后掌握了，当然就可以。说明这些知识你都记录在脑子里了，确确实实掌握了，不光掌握了知识点，还掌握了疑难，还有思维逻辑，思维方法，思路。

哪怕小的不能再小或者一个小思路，自己脑海里的一个思想，都是自己的进步，记录下来完全掌握就是进步本。

4、进步本就是你该完全完全掌握的东西，拿起来能轻轻松松复述理解掌控的东西，那就是你的能力包的变现。

5.进步本上的事情是你唯一该平时做白日梦的时候想的事，其他都是做梦

6.掌握就是进步本背诵下来，然后用这个掌握的去应用起来，确确实实套现，一方面思维方式能套现，另一方面框架能套现，不光要复述也要加大应用的力度，就是第三步要扎实完成，这是很有成就感的。

7.实际上需要了解的真正自己能用的知识并不多，不用恐慌，扎扎实实用进步本就行