关于情绪

情商是什么？

通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。

戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。

以上是百度百科关于情商的定义。

可能生活中很多人对情商的认识片面的停留在“会来事儿”这四个字上，其实并非如此。

从定义中我们可以看出情商跟情绪的关系是非常大的，有时候一个能控制好自己情绪的人就可能是一个好情商着。

水浒传中的黑旋风李逵智商低，易发怒，是个典型的低情商人，因为不会控制自己的情绪，宋江担心自己走后他闹事，就把他毒死了。

其实控制自己的情绪并非易事，普通人达不到圣人们“身似菩提”“不以物喜，不以己悲”的境界，但是能以长远包容的心态看一件事至少能做到不被情绪奴役。

在即将发怒的时候想一想，值得吗，我的怒火会造成什么后果，我要用语言伤害我眼前这个人吗？我为甚么要这样做？

没有人会喜欢一点就着的人。

当然并不意味着就要一味的隐忍，用正确的方式表达自己的情绪也是很重要的，在不伤害别人的前提下，我们有向任何人表达喜怒哀乐的权利。

孔伋提出的“中庸之道”给了我们一个处理很多关系的选择，包括自己的情绪。