你为什么焦虑？怎么会抑郁？

我为什么要书写？

当我们很认真的书写，排版，修改，删减的时候，文章的阅读量和点赞量很少，甚至没有。

可当我们随意的任由内心的感受，想法自然的流淌出来变成文字，敲打出来的时候，反而会有相对好一些的阅读和点赞量。

我想这大概和人的本性有关，我们本身就喜欢可以带来情绪起伏动荡的人事物，如论是积极地正向情绪，还是愤怒感动的情绪，所以很多短视频就是简单的几句“大实话” “心灵鸡汤”其实真的对人没什么用处，但是，因为简短的，直接的话语，直击内心，往往大家都会忍不住喜欢。

只是喜欢，但这些心灵鸡汤却并不能解决实际问题，所以网上短视频也好，公众号也好，并不能让我们过得更好，内心更安定从容，反而会让我们感觉到更多的不安和焦虑。

焦虑的原因恰似韩寒说过的一句话：我们懂得了很多道理，却依然过不好这一生！

怎样解读这句话呢 ？

如果我们不懂道理，我们不知者无畏，对自己对这个世界对身边的人，全都缺乏了解，傻傻的，感觉很多事情的发生都没办法的，会有一种任命的感觉，也会认为其他人都跟自己一样，既然大家都面临着同样的问题，那大概这个世界就是这样的吧，孩子就是不好带，人际关系就是不好处，因为不知道外面的世界，不知道其实面对同样的人事物，每个人处理的方式都是不一样的，因为从前信息闭塞，所以我们以为我们以为的就是这个世界的全部。

我们不知道我们还可以有很多选择，我们不知道外面有更精彩的世界，所以我们无所畏惧（其实也可以理解为是无所谓和麻木）

然而，随着移动互联网的发展，我们渐渐地看到了更大，更宽广的世界，我们看到了原来我们以为的不是我们的以为的，这个世界那么大，有那么多有趣的，好玩的事儿，有那么多美好的景色，有那么多原先自己认为无解的问题，原来是有答案的。

所以，我们看的多了，感受的多了，自然的心里的想法也就多了，欲望也在一步步的增长。

然而，认知和能力的成长，却跟不上欲望。

于是焦虑便产生了！有时候可能还会因为想要的得不到，不想要的一直在身边围绕，而产生抑郁。

抑郁的产生有一部分原因，就是个体自身因为各种原因而产生的一种深深的无力感，这种无力感是绝望的，所以抑郁症会将自己封闭起来，甚至想彻底的逃离。

不同时代的人，都有各自不同的境遇。

我很喜欢看改革开放初期以及民国时期为历史背景的影视剧，那时候人物质很匮乏，真是还充满着不安全感，但是那时候的人有一个共同特点就是很真实，有热血，人与人之间的情感也是纯真的。

可是现在这个社会，大家都已经安全了，温饱问题解决了，却渐渐的迷茫了。一日三餐温饱不愁后，又开始了新的欲望，想要通过努力的工作挣钱或者提升地位，来满足虚荣心（马斯洛需求理论的归属感，价值感等） 好像整个社会对于归属和价值都集中在了金钱和权利之上。

殊不知，建立在外物质上的归属和价值都是泡沫，一旦失去了这层物质的“外壳” ，没有来自人性的真善美做为根基，归属和价值感都是一时的，将会随着金钱和权利在一瞬间消失，那时一个人所感受到的强烈的失落感将会是致命的。

这就是为什么很多位居高位的人，退休或因其他原因下位后，选择极端方式应对的原因，这完全是因为我们错把外在的物质权利当成了自己人生的终极追求。

然而，我们真正应该追求的事内在的真善美。

简简单单的三个字，如果我们可以做到，凡事求真，为善，最终也一定会收获美好！ 

一个人真正的竞争力一定是自己，是活生生的这个人。一个人通过展现自己真善美的性情，凡事求真并且与人为善，愿意去做利他的事情，说话做事总是能带着一颗善意的心，去考虑他人的感受和需求，同事也有力量真诚的表达自己的感受和需求，以求理解或合作，这样的人总是像春风一样，春风付过之处，百花盛开，生机盎然，在这样的环境和温度下，对于人类来说是最舒服的。

可想而知，这样的人在任何一个集体里，一定是被接纳，被喜爱的，归属感自然可满足。

这样的人在面对矛盾冲突，人际关系的各种问题时，一定可以以柔克刚，用春风化雨的方式化解所有矛盾，要知道，在各种能力中，能处理好人际关系的这一项，一定是非常重要也非常不容易的，能做好这件事，无疑，这样的人在组织里也一定是有价值感的。

当一个人用自己人性的光辉，用一颗最大的善意去处理工作，生活和事业的时候，可想而知，起心动念一定是利他的，地球是个圆，无私付出的所有爱和善意，也一定会以美好的方式回流，幸福，成功。归属感，价值感，成就感这些人类所共同需要的美好事物会终生伴随左右，直到生命结束。

关注内在修养，在生活中的每一件小事去修炼自己，成长自己，将我们遇到的每一个困难，每一次挑战，当成一次学习成长的机会，甚至当成是一件好事，我们看到的世界是美好的积极地，最终我们的人生也会因为我们看待他们的角度不一样，而发生彻底的改变。

但愿每个人都能通过读书，思考，践行，改变...遇见更好的自己。

就到这里。