2021.1.1《人民教育》2020年第20期——新时代青少年心

网络成瘾与“空心病”现象成为新时代青少年心理健康杀手，破解这些问题的路径：需要重构教育生态，搭建青少年心理健康教育的生态服务体系，贵在治未病；帮助青少年建立良好心智生态模式，塑造其积极心理品质，提升青少年自我平衡与调控能力。

青少年是人生发展的关键期，他们一边解决自身的认知发展、心理发展和适应社会发展的任务，一边接受社会布置给他们的各种学习任务。

青少年面临着身心发展的不同步、认知偏激与情绪自控能力之间的矛盾、自我意识与价值观发展的矛盾、自我同一性混乱、现实中的我与理想中的我的冲突等心理冲突。这些问题都是发展中的问题，具有可塑性和可教育性。

2012年教育部修订《中小学心理健康教育指导纲要》，提出的心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。

历史变迁下的青少年心理健康发展状况审视。

（一）青少年心理健康水平并未随经济增长而提高。

社会变迁会带来心理适应的困难，进而给人们带来更多压力、焦虑、抑郁，青少年更不例外。

（二）青少年心理问题导致的行为破坏力日益增强。

学生心理行为问题随年级升高呈递增趋势。

（三）网络成瘾与“空心病”成为新时代青少年心理健康杀手。

“游戏障碍”是一种持续或反复的游戏行为，其特点是对游戏失去控制力，以至于其他活动都必须让位游戏，而且不顾负面后果。正在或曾经有过这种经历，将更易引发精神分裂症、焦虑、抑郁、创伤后压力综合征等心理问题。

“空心病”是当前青少年较普遍存在的另一种心理问题。青少年的生活没有目标感，他们不知道活着的价值和意义是什么，这样的青少年很可能会成为“啃老族”，“空心病”的核心问题是缺乏支撑意义感和存在感的人生观。

新时代青少年心理健康生态促进。

新时代的青少年所处的社会环境、价值观和经济发展方式以及人际交往方式等方方面面都具有多变性、复杂性、模糊性和不确定性，我们要构建良好的青少年心理健康生态系统，发挥生态场的作用。

我们亟须重建教育生态发展观，让学生身心和谐健康发展，让师生、生生和谐相处，让亲子关系和谐幸福，构建良好的校园文化环境和教育生态。

第一，搭建青少年心理健康教育的生态服务体系：贵在治未病

第二，建立良好心智生态模式，提升青少年自我平衡与调控能力。

青少年心理问题主要表现为：学习问题，主要是因为对学习的意义与价值缺乏正确认知，而容易引起的考试焦虑、厌学等；人际关系问题，人际交往是人建立自我认知和确立自我价值感的重要途径：生活适应性问题，如升学造成的适应性障碍，无法适应现实生活，而沉迷网络等，其中也多涉及自我价值、人生价值的确立与实现。

具有很多积极心理品质的青少年，其心理问题更少，心理健康水平更高。因此，通过积极心理品质培育和价值观教育，帮助青少年寻找自我，寻找人生的价值和意义，寻找幸福的原理与方法，可以有效防范新时代青少年“空心病”“网络成瘾”等心理问题行为的产生。

积极心理学创始人塞利格曼认为，幸福是人类的终极追求，并提出了幸福的5个元素或者说5种方法，一是积极心态，二是专注与投入并产生心流体验，三是发现事物的意义和价值，四是在专注的工作和生活中获得成就感，五是良好和谐的人际关系。

让学生在学习本身中找到意义和价值，在丰富的实践中探索人生的无限可能，在自我认知体系和价值观的完善中建立良好的人际关系。需要注意的是，人天然具有认知偏好，喜欢选择自己认为有趣有利又有价值的事业，但同时适应社会、融入社会发展是青少年的重要任务，因此需要积极引导青少年对国家、社会、文化伦理的高度认同，构建社会发展的大局观、生态观，让个人价值的发展和实现融入社会核心价值。青少年需要平衡好自身的认知、情绪情感和行为偏好，平衡好自己与社会、自然、他人的各种复杂关系，实现身心和谐，与世界和谐相处。