20200430利索轻慧日精进

迷茫和彷徨，不知所措时：学习＋行动是最好的良药。

嘿你好，我是轻慧，欢迎走进我的每日精进，今天又会给大家带来什么样的新思想呢？一起来看看吧。

任务完成情况

①跑步4.47km√

②英语单词记忆＋课文背诵√

③党培视频学习√

④阅读一小时√

⑤语文课程√

⑥C语言复习（但还有一个视频未完成）

收获与感悟

❥为什么会拖延?今日从书本中找到了答案。

拖延源自一种非常强大的物理法则“惯性法则”。惯性法则表明：一个静止的物体将保持静止，除非受到外力的作用。

换句话说，物体，包括人都是倾向于呆在原地不动。关于惯性，它实际上是两种自然力量:其一是倾向于使静止的物体保持不动。其二是使移动的物体继续移动。

这意味着：一旦你击退了想呆在原地不动的冲动，开始向前行进，这时，你将成为惯性的受益者。克服拖延我们就得强迫自己对第一种惯性进行反击。

❥消除烦恼，控制情绪小妙招

傍晚因为一件很小的事情不知不觉有点不高兴，心里想着不再为这种小事烦恼，即使自己知道是非常不起眼的事情，但还是多多少少控制不住小情绪。

想对策，立马去观看了吐槽大会综艺节目，瞬间就忘记之前的琐事，心情一下子恢复过来。感悟：生活中难免有着不顺心的事。

可以我们去试着解决，学会控制情绪，问题会有但办法也一定会有。看幽默搞笑视频真的能让自己走出小情绪哦，大伙不妨试试~

写在后面的话

今天的效率还算整体满意，希望自身零碎的时间可以将其好好利用起来。明天就是五一啦，迎来了小长假，在五月的开端写好四月的复盘，做好五月的计划~