13婷妈读《非暴力沟通》:和平相处的秘诀

《非暴力沟通》这本书以前看过很多次，或许是版本不同，内容也稍微有些不一样。

非暴力沟通主要是让我们无论面对什么样的问题都不能一时冲动做出出格的事。我们要让爱去融入生活。

比如最近火爆全网的南京医生大打老人孩子一事，虽然事情有稍微反转，但这已经说明一个现实问题，这位男士一定没有看过《非暴力沟通》这本书。冲动是魔鬼，如果他的心中充满爱，用爱去化解，那么就不会有后续的事情发生了。

也不是说这本《非暴力沟通》就是一本万能书。但是，在我们读完这本书后，你就会发现，其实，生活中有很多事情都可以用非暴力沟通来解决。首先我们需要了解一下非暴力沟通的四个步骤:

1.看清事实，是哪些事实刺激了你，从事实中剥离你的评判，揣测和意见，找出完全中立的事实。

2识别感受，观察自己的评判或要求，尤其要出身体的感觉上获取信息。

3.发现需要，把事实、感受和你深层次的需要联系起来，从中找出你的需要。

4.提出要求，请求反馈，请求对方说出他的感受，请求对方采取具体的行动。

记得很早以前我家小宝还是很听话的，不知道从什么时候开始，他越来越不听话甚至还老跟我唱反调。

通过读这本书，我找到了问题的症结所在。我想其实有很大一部分原因是我自己造成的。比如我很少去关注他内心的想法，因为每天都很繁忙，所以，对他没有足够的关心，每天见面不到三句话就开始催作业模式:“你作业写完了？你为什么到现在还没写完？你是不是又在玩游戏啊？”

我没有看到事情的真相就误以为孩子在玩游戏，从而否定他的努力。我没有从同理心出发，没有去想过他一个人在家上网课，有那么多诱惑他一个八九岁的孩子怎么能抵挡得了？没有看到他另一面的优秀，一个人在家自己做饭，自己认真听课，偶尔没有按时完成作业其实是很正常的事情。比如说我自己，也有很多事情也会拖拉半天，又有什么资格去训斥孩子？

所以，我改变了自己的说话方式，我不再以命令式的口吻跟他说话。我先肯定了他一个人在家表现出来的各种优点，为自己没有了解清楚真相就盲目的批评孩子，我郑重的向他道歉并希望他能监督我在这方面的工作。最后我希望我们每天能在下午六点前完成作业，如果完不成是在什么情况下不能完成作业。从而该怎么去解决。

他没想到我会真诚地跟他道歉，刚开始低着头很不乐意，后来我们一起制定了计划六点前需要完成哪些任务？我们先完成哪些任务，最后完成哪些任务。最后我们达成共识，愉快地结束了聊天。

非暴力沟通不是说当你遇到问题了才去想到用这种方式沟通，而是在生活中的每一天，每一刻你都要在心里时刻想着这些沟通方式，让它融入你的生活中，伴你和家人一起成长。