打坐冥想第三十天

文/海豚天使

今日打坐冥想练习专注力第三十天，听着音频引导，心安定下来了。

感觉非常舒服，也让我头脑释放了空间静思反思。

日常用嘴发泄，吃，说，用行动发泄自己不安的心，可是忘记了让心静下来，修整这颗繁乱的心。

脑海里出现：自己喜欢的事多，但是按长往的方向去看，是否有意义，对自己是否真正的好。

是否有真正的提升？

发现身边的事物真的很多很多，真正用心关注的却很少。

是该沉下心来了，不然想要的越多失去的也多。