如何改掉一个你痛恨的习惯

养成一个习惯不容易，改掉一个你痛恨的习惯也不容易。

有句话说：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”。

想要改掉一个你痛恨的习惯，最重要的不是要立下多大的目标。而是你是否能坚持行动下来迈出第一步。很多人，虽然知道自己有哪方面不好的习惯，但是一直停留在原有状态。停留在畅想着能变好的畅想中，不见行动起来。

但实际上，很多时候，计划的落空，都源于这些停留在想的层面。

有想法还要有行动，你想戒烟，那就先行动起来吧，因为只有你去做了，才有可能克服掉一些不好的习惯。不要害怕困难，很多好的习惯都是一步一步的养成的。

干掉懒怂拖是一个你痛恨的习惯吗？

在下定决心改变一个你痛恨的习惯前，离不开努力和坚持这两点。

当你已经付出了不少努力，不见成效时，要记得坚持一下。想要早起坚持超不过3天，是不行的。

不要被外界声音干扰

人在独自做一件鼓噪的事情是很难坚持，容易受到外界的影响的，比如你减肥，有人说减肥不好，胖点又有什么不好呢，减肥多么痛苦的一件事情呀。

在这种情况下有些人可能会动摇。

当你必须让自己有一个清醒的意识，让自己时刻保持动力，不被外界声音说干扰。

一旦你收到他人声音的左右放弃了坚持很久的习惯，很可能得不到预期的结果，你做任何事情都坚持不下来。这是我们要克服的。