反思—向死而生

看昨晚些的两段话，可以知道当时我的情绪是不受控制的。失去情绪管理能力是会伤人的，更会自伤的。

今早决定自我救赎，开始找关于心理甚至是抑郁方面的书来看，希望可以改善自己的情绪。

首先要看的是：美 李尔纳的《回到当下的旅程》

姐说“向死而生，过好每一天”

从水中捞起自己

到雨后的阳光下，晒一晒。

让小风吹吹自己。想一想自己居然敢说出我也是需要宠爱的这样的话，又快掉进水里了。用一个微笑捞一下自己，捞不起来就用向死而生再老一下。没有什么是向死而生捞不起来的！

成功捞起自己，让风吹干，干活去了～～