简书咖啡冥想2017.01.31

一 时间：2017.01.31-06.30

二 目标：

1. 完美伴侣目标：根据星巴克四步走，找到那个我想要的人，真正想要一个什么样的人呢，和我有同样需求的人作为我的人生伴侣，比如爱和陪伴。然后做计划，用实际行动去实现。记住想要什么就先给出什么，这是黄金法则。

2. 健康目标：坚持锻炼，每天锻炼至少半小时-1小时，办健身卡或者去跳舞，保持健康的身体和愉悦的心情。

3. 事业目标：好好的维护VIP客户，发展普通客户，寻找潜在客户，实现我司产品-远距离门禁读卡器在国内市场拓展，发展一些业务员共同开发市场。

4. 公益目标：参加幸福家庭种子师资培训，参与心灵花园的沙盘游戏公益活动，用实际行动来参与，并提高自己的实践能力与教学咨询能力。帮助身边需要帮助的人。

三 为此我做如下咖啡冥想：

1. 每天问候自己喜欢的人，尤其是爱人，还有妈妈。表达自己对他们的爱和关心。希望今年能有一个幸福的家庭和一个健康的宝宝。

2. 正月初八开始上班，记得给客户回复；公司要正常纳税。

3. 给堂妹买一辆轻便好用的婴儿车送给她。

4. 帮助堂妹发觉她的优势和特长，帮助她开始创业，发挥她的自我价值和创造自己的幸福人生，帮助她的孩子能够成长顺利。

5. 过年期间给表弟们的孩子每人发200元的红包共有1000元，给堂妹的孩子红包1000元，还有群里的亲朋好友的红包几百元不等。

6. 过年这几天看电影三部《一一》《危险方法》《洛丽塔》，有感慨，还重复看了督导小组们的反馈。

7. 学习了沙沙带来的种子法则等文章，学习了咖啡冥想，星巴克四步走，如何记录六十书，以及创造幸福的十大好种子，写了简书3篇文章明确自己在新的一年里的目标，真的很感谢沙沙带来的这些种子理论及可以践行的实际行动，之前有点嗤之以鼻，现在看来这个金刚法则对很多人很有效，关键是它有详细的计划可以让每个人每天都付诸行动。

8. 利用周末的业余时间做沙盘游戏，今年三月份提交个案报告，争取通过C级沙盘师的资格审核。

9. 帮助外孙女参与公益咨询，做沙盘游戏，帮助青春期的她走出阴影恢复正常的自我功能和生活。

10. 帮助身边需要帮助的人，种下慷慨大方，保护他人财产的种子。

11. 去年报名陈安之机构的三位老师的金融理财类课程，三月安排时间去北京上海广州听课。希望这些融资类课程能帮助更多的人融资实现自己的财富增长。

12. 每天跟随嘻嘻心理书香的QQ读书群里读荣格的书，学习荣格心理学，有报名学习一年多的时间。

13. 家里做断舍离，手机上的信息也是要清理，腾出空间。

14. 保持微笑，无论对认识的人还是不认识的人。

15. 帮助他人自在舒适，把自在舒适的感觉给予他人。

四 ，回顾笔的故事及空性的原理：先想想这个世界的人事物从何而来？它是如何运作的？ 回顾笔的故事。所有的事物的认识来自于自己，如果自己不去定义这个东西那它就什么也不是。这个空性的原理告诉我们对待所有事物的看法来自于自己，而自己的看法是可以改变的，如果你不去定义它或者评判，那它就没有任何的意义，什么也不是。还有明白了要如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，分享你的健康食物或者快乐或者好的东西。

五 ，祝福和回向乘着格西老师的法言和善语，带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个幸福的小女人，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！祈愿所有人财富，学业，事业，家庭，关系，健康，使命等等一切目标全部都能实现！