2021-01-25

姚美娟2021年1月25日总结：

      今天的武汉是凄风冷雨的一天，幸好不用出门上班打卡，那就好好居家办公吧。

      我发现现代人很难专注，不能静心看一本书，不能花一个时间做计划，甚至都不能安静听一个人倾诉，什么原因导致的呢！干扰太多，打开手机，各种热点扑面而来，抖音15秒的小段子层出不穷，不用过脑。公众号各种小文章充斥着，确认很难做到静下心来好好做一件事，我也有很多时候不能专注，好的是，我还有意识，总在把自己往回拉。

      我准备调整自己，每天静下心坐下来写下自己每天的计划，做到开会做笔记坚决不拿手机，每天在固定的时间段回复手机消息不被手机掌控。每天花30分钟读书啥都不干，每周两次瑜伽雷打不动，把金钱做好分类管理不乱支出。想改变的太多……因为我发现了一个秘密，那些极度成功的人，真的都很自律。