2020-09-29负能量的坏处

昨天感冒、生理期、手术后的不舒服都赶在一起了

家里没有人照顾我，心情瞬间跌倒谷底

医生说这个时候一定不要感冒，否则影响恢复

我到底还是感冒了

失落到一个人在房间里默默流泪

心情不好的时候什么都不要做，真的

就是安安静静调整自己，想办法扭转心态就好了

我在不开心的时候就做错了一件事

观察了好多天机票的走势，一直没着急买，就在心情不好那一刻冲动的就买了

下午机票就掉价了，我买贵了好多

你看，如果那个时候冷静一下，做事情就不会不理智，肯定不会急匆匆买机票

所以以后一定要记住，不要在心情不好时做任何决定

对于现在的我来说，我是能觉察到自己的情绪状态的

既然能识别，就不要任由情绪对我产生作用，而是积极去面对，接纳和改变

这样才是成熟的一种表现